記得《小豬佩奇》里面有一個場景，講的是佩奇一家去爺爺奶奶家，爺爺奶奶做了自己種的綠色蔬菜給大家吃，而喬治不愛吃蔬菜，一直在說不要不要，于是豬爺爺想了一個辦法，將綠色蔬菜掰成小塊兒，然后在盤子里拼出一只的恐龍的形狀，喬治最喜歡恐龍，于是高高興興的把蔬菜全部吃掉了。在現(xiàn)實生活中，像喬治這樣偏食的寶寶有很多，而不是所有的家長都有豬爺爺那樣的智慧。NYC早教中心為家長們介紹幾種方法，希望可以幫助家長解決寶寶偏食的不良習慣。

1、比賽法：父母可以當著孩子的面稱贊某個小朋友吃得好，讓孩子同他比賽吃某物，為了不輸給他人，孩子常會馬上去吃。比賽應在孩子最熟悉的小朋友中進行，否則不構成刺激，效果不明顯。

2、角色扮演法：讓孩子扮演一個饑餓的小動物，如小兔、小羊、小老虎等，讓他以動物的身份吃東西，并扮演各種動物姿勢，孩子往往會很樂意充當動物，因此這種方法比較有效。

3、利誘法：孩子往往有自己最喜歡吃的食物，例如冰激凌。當孩子拒絕吃什么時，你可以說：“哎呀，不會吧，我剛才買冰激凌時，售貨員阿姨問，你家的寶寶吃某某嗎？我說吃呀。阿姨說，我只賣給吃某某的小朋友?！睘榱顺员ち?，孩子恐怕會嘗一些。

4、換烹法：有的孩子不吃肥肉，但是肉餡中的肥肉他卻吃。有的孩子不吃胡蘿卜，但是卻吃有胡蘿卜的炸素丸子。變換烹飪方法，可引發(fā)孩子食欲，防止孩子偏食造成營養(yǎng)不良。

5、暗示法：比如孩子不吃芹菜，父母可以在聊天時大談芹菜的好處，談時讓孩子能聽到，但又不直接面對孩子。比如父親說：“我小時候最愛吃芹菜了。要不怎么長這么高？我看寶寶就像我。”這種暗示常能引起孩子興趣。? ??

6、誘導法：利用孩子的特點巧妙地誘導，就像豬爺爺那樣。例如，通過講故事的方法，告訴孩子吃某某食物長得壯，有力氣。孩子不吃菠菜，讓他看“大力水手”怎么一吃菠菜就變得力大無比。孩子的模仿性是很強的，此法?？勺嘈?。

糾正偏食看起來是防止營養(yǎng)不良的措施。實際上，還對孩子的性格的塑造有好處。挑食的孩子，往往對其他事情也持挑剔態(tài)度。由于偏食，在他今后的生活中，適應性必然有所下降，甚至可能影響到孩子的人際交往。所以，及時糾正偏食非常重要。

平時家長可以給寶寶買一些關于挑食、偏食的繪本，具有教育意義的小故事，加上寶寶感興趣的繪畫，家長可以每天跟寶寶講繪本故事，讓孩子在故事中體會偏食的壞處，這也不失為一個好辦法哦。