寶寶睡眠一直是父母關(guān)注的重點(diǎn)，寶寶睡得好吃的好，生長(zhǎng)發(fā)育才會(huì)更好更快。那么對(duì)于寶寶睡眠這個(gè)方面，很多父母也有不少的問(wèn)題，下邊跟著NYC早教中心一起來(lái)看看怎么判斷寶寶想睡覺(jué)以及寶寶睡多久正常。

一：怎么判斷寶寶想睡覺(jué)：哭鬧

很多寶寶想睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)通過(guò)哭來(lái)表達(dá)，小編家的寶也是這樣，很少自己安安靜靜地睡覺(jué)。所以如果寶寶表現(xiàn)煩躁的情緒，并以哭的形式發(fā)泄出來(lái)，那就是在告訴爸爸媽媽他要睡覺(jué)了。

小貼士： 如果此時(shí)父母不理解他的意思，繼續(xù)逗他的話，他會(huì)哭得越來(lái)越厲害。

二：怎么判斷寶寶想睡覺(jué)：眼神迷離

當(dāng)寶寶眼神迷離的時(shí)候，一般表明要睡覺(jué)了，而且這種情況大多出現(xiàn)在吃完奶后。如果爸爸媽媽在此時(shí)逗寶寶，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶反應(yīng)不那么靈敏，并且開(kāi)始哭鬧了。這可能是因?yàn)槔哿?、困了，媽媽可以抱起他開(kāi)輕輕搖晃，有節(jié)奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

此外，寶寶想睡覺(jué)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)許多小動(dòng)作，如揉眼睛、抓耳朵等。

三：寶寶每天睡覺(jué)時(shí)間多久正常

1、新生兒：

每個(gè)寶寶每天的睡眠時(shí)間都不一樣，一般來(lái)說(shuō)，新生寶寶每天需要睡16-20個(gè)小時(shí)左右，白天和晚上睡眠的時(shí)間差不多。隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，而且晚上睡眠的時(shí)間會(huì)逐漸變長(zhǎng)。

2、1-3個(gè)月：

平均每天睡眠時(shí)間是15個(gè)小時(shí)，2個(gè)月時(shí)有44%的嬰兒夜間能持續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)，白天醒的時(shí)間延長(zhǎng)。

3、6個(gè)月大左右：

平均每天睡眠時(shí)間是14個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)期的嬰兒夜間能睡長(zhǎng)覺(jué)，能持續(xù)睡6個(gè)小時(shí)。

4、1歲左右寶寶：

平均每天能睡13-15個(gè)小時(shí)，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)，不過(guò)會(huì)有固定的2-3次小睡時(shí)間。

四：如何判斷寶寶睡眠正常

1、不同的寶寶因個(gè)體差異睡眠時(shí)間也會(huì)有所不同，并沒(méi)有統(tǒng)一的時(shí)間，爸媽也不宜作硬性規(guī)定，上述的睡眠時(shí)間也只是僅供參考。只要寶寶食欲好、生長(zhǎng)發(fā)育正常、睡得踏實(shí)，即使每日睡眠不足這些小事也屬正常。

2、觀察寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)，還要注意睡覺(jué)時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，是否容易被驚醒等。

3、假如寶寶睡眠時(shí)易醒、總愛(ài)翻身、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時(shí)處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

4、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。

注意： 如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬(wàn)不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。