NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，孩子不睡覺(jué)怎么辦，教你幾招輕松哄睡。很多的孩子入睡都很困難，對(duì)此媽媽們們都很頭疼，尤其是那些還不會(huì)說(shuō)話的寶寶，更是束手無(wú)策，渴了，餓了都有可能是不睡的原因，其實(shí)，孩子不睡覺(jué)，也有哄睡妙招。

寶不乖乖入睡是有原因的，在哄寶寶入睡時(shí)媽媽們?nèi)菀紫萑胍恍┱`區(qū)，比如：入睡時(shí)怕寶寶冷到，給他穿得太多；陪著寶寶入睡，久而久之讓寶寶養(yǎng)成一種陪睡的壞習(xí)慣；搖晃著寶寶入睡（老年人最多），對(duì)寶寶身體健康造成一定的不良影響。以下為哄睡方法，寶媽們可以嘗試。

故意打哈欠

打哈欠是可以“傳染”的，小朋友到要睡的點(diǎn)還是很精神，媽媽可以試試打哈欠，一邊打哈欠一邊說(shuō)媽媽好累啊，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)開(kāi)始打哈欠，過(guò)不多會(huì)就睡了。打哈欠期間人閉目塞耳，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛，提醒大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，媽媽哄睡還是很管用的。

提供安全感

大部分寶寶睡前都要找媽媽，這說(shuō)明媽媽能給他提供足夠的安全感，有時(shí)候甚至要媽媽抱著才能睡著，整個(gè)身體貼在媽媽胸前，他能夠聽(tīng)到媽媽的心跳感受到媽媽的體溫，這是很好的安撫。媽媽可以用不托屁股的手，輕拍寶寶后背，手臂遮擋住她的視線，發(fā)出一些有規(guī)律節(jié)奏的“嗯嗯”“哦哦”的聲音，待睡熟后輕放床上蓋好被子。

環(huán)境準(zhǔn)備

寶貝的睡眠時(shí)間到了，想讓寶貝入睡不妨先把準(zhǔn)備工作做好，關(guān)窗拉窗簾、關(guān)電視、將燈光調(diào)暗、被褥鋪好，輕聲細(xì)語(yǔ)地引導(dǎo)寶貝將玩具放好明天接著玩，抱著孩子進(jìn)入被窩，唱一支搖籃曲，輕拍著他入睡。

輕柔說(shuō)話

媽媽們讓寶寶躺下后寶寶還是眼睛閃爍無(wú)困意，可以嘗試對(duì)著寶寶說(shuō)話，聲音輕輕地，就想睡眠曲一樣，寶寶不自覺(jué)地也會(huì)把聲音壓低，盡量說(shuō)一些寶寶不敏感的話題，就好像學(xué)生聽(tīng)天書(shū)一般，五六分鐘就睡著了。

不要從小就搖晃著哄孩子睡覺(jué)，特別是一歲以前的孩子是不可以搖晃睡的，這樣一方面可能會(huì)對(duì)孩子的大腦健康有害，另一方面，養(yǎng)成習(xí)慣了會(huì)影響以后的睡眠。

從小就讓孩子自己睡小床，這樣可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，自己睡覺(jué)的孩子一般都比較容易自己入睡的，不需要家長(zhǎng)花費(fèi)太多的時(shí)間精力去哄。

睡覺(jué)前幫孩子洗個(gè)澡，換上一套比較舒服的衣服，然后讓孩子睡覺(jué)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)貛秃⒆影窗茨?，有助于孩子更快入睡?/span>

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