NYC的健身課程以不同的主題展開，通過具有結(jié)構(gòu)性且豐富多樣的環(huán)節(jié)設(shè)置，如：熱身、感官探索、體操技巧練習(xí)、協(xié)調(diào)力鍛煉與降落傘等環(huán)節(jié)，最大化調(diào)動孩子的主動參與熱情，使孩子不僅擁有強(qiáng)健靈活的身體，同時獲得自信和勇于挑戰(zhàn)的創(chuàng)新精神；通過獨(dú)立上課的體驗(yàn)，更好地培養(yǎng)了孩子的獨(dú)立意識和團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

NYC的健身課具有階段性和綜合性等特點(diǎn)，結(jié)合基礎(chǔ)教學(xué)、親子游戲、障礙物探索、集體互動合作等方式，改善孩子體能，調(diào)動孩子的參與熱情，樹立尊重和獨(dú)立意識，幫助孩子克服分離焦慮。

Infant Milestones ( 5周-6個月 )

階段一：自信的父母

在讓小朋友感覺安全和舒適的狀態(tài)下，通過豐富多彩的游戲活動、肢體伸展動作、樂器探索、優(yōu)美的歌曲、音樂等鍛煉小朋友的視覺、聽覺、觸覺、平衡、體能等多感官發(fā)育，幫助小朋友更好地適應(yīng)環(huán)境，讓父母和孩子享受美好而有意義的親子時光。

Gym Babies ( 6個月-12個月 )

階段二：有安全感的寶寶

小朋友逐漸運(yùn)用增強(qiáng)的體能和認(rèn)知來主動探索、認(rèn)識周圍的世界，鼓勵小朋友有目的地表達(dá)和行動，通過大型器械的攀爬、探索、蹦床游戲、在節(jié)奏明快的歌曲和音樂中舞蹈、豐富的身體伸展動作等活動，幫助小朋友進(jìn)一步發(fā)展體能、平衡能力、協(xié)調(diào)力、情感和認(rèn)知能力，培養(yǎng)記憶力，輸入語言和節(jié)奏。

Gym Toddlers ( 1歲-1歲半 )

階段三：充分的自我認(rèn)知

通過豐富多彩的器械活動來調(diào)動小朋友主動參與游戲和運(yùn)動的熱情，富有挑戰(zhàn)性的健身活動訓(xùn)練大大的增強(qiáng)小朋友的平衡性、力量和活動的敏捷性，在尊重小朋友獨(dú)立性的基礎(chǔ)上，幫助小朋友建立初步的秩序感和自信心。

Gym Tots ( 1歲半-2歲 )

階段四：有效的社會性參考環(huán)境

課程旨在充分開發(fā)小朋友的運(yùn)動潛能，幫助他們發(fā)展空間感知，課程中包括楔形墊上的翻滾、增強(qiáng)上肢力量的吊環(huán)、平衡木和蹦床等活動，鼓勵小朋友運(yùn)用他們身體技能來完成活動，成為良好的問題解決者。同時通過專業(yè)設(shè)計(jì)的游戲活動、歌曲和動作練習(xí)，增強(qiáng)概念理解，培養(yǎng)注意力和精細(xì)動作。

Gym Kids ( 2歲-3歲 )

階段五：快樂的集體

形式多樣的集體活動讓小朋友感受集體活動的快樂，遵守規(guī)則，學(xué)會傾聽、理解指令，同時有效的培養(yǎng)小朋友的想象力和注意力。富有挑戰(zhàn)性的準(zhǔn)體操訓(xùn)練幫助小朋友擁有強(qiáng)健靈活的身體，讓他們勇于嘗試，增強(qiáng)自信。鼓勵他們用自己的視角和語言來表達(dá)自己的見解和感受，并逐漸掌握事物之間的邏輯關(guān)系。

Gym Juniors ( 2歲半-3歲半 )

階段六：獨(dú)立的小勇士

小朋友開始獨(dú)立上課，極具趣味性的課程活動和專業(yè)的指導(dǎo)師會幫助小朋友克服分離焦慮，逐漸融入課堂。課程通過精彩的障礙活動，初級平衡木訓(xùn)練，基礎(chǔ)體操技能等活動來增強(qiáng)小朋友的協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動的靈活性、鍛煉毅力、自信、自控力以及團(tuán)隊(duì)合作，讓小朋友更多感受運(yùn)動和團(tuán)隊(duì)的樂趣。

健身課

蹦床、雙杠、高低杠、平衡木、攀巖……全部都是美國專業(yè)的兒童體能器材，可以讓寶貝們在自由的環(huán)境中盡情揮灑汗水。

在這里可以享受彈跳的魔力與樂趣，富有挑戰(zhàn)的翻滾、精彩的障礙爬行活動、初級平衡木的訓(xùn)練以及基礎(chǔ)體操技能的培訓(xùn)，不光可以增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力，還可以讓寶寶更多的感受運(yùn)動和團(tuán)隊(duì)的樂趣。