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NYC宜賓早教中心：冬季咳嗽爆發(fā)期，千萬別給孩子吃這7類食物，只會延長生病期！

文章標(biāo)簽：NYC宜賓早教中心：冬季咳嗽爆發(fā)期，千萬
2021年11月21日 981



孩子咳嗽，媽媽到底怎么辦，才能讓孩子快點好起來呢？
常言道：藥補不如食補，但食補不等于亂補，一定要“對癥食補”。
在孩子咳嗽期間，又該怎么“食補”呢？

NYC來幫大家支招：

01

孩子為什么會咳嗽呢？

孩子咳嗽時，家長最重要的是積極尋找“咳嗽信號”對應(yīng)的根本原因。

以下幾種情況，多為孩子“咳嗽”的原因，家長們可以多加辨別，切不可盲目“對癥下藥”。

02

孩子咳嗽時，什么不能吃？

孩子咳嗽時，有的食物是可以幫助緩解孩子咳嗽，但有的卻是“適得其反”的作用。
下面這幾類食物，家長們千萬不要給咳嗽的孩子亂吃。
1、糖果孩子咳嗽時期是不可以吃糖的。兒科醫(yī)生指出：“孩子咳嗽期間吃糖，不僅會影響藥效，還會刺激孩子的喉嚨，加重咳嗽?！?/span>
2、蛋糕孩子在咳嗽期間也不可以吃蛋糕，會生濕生痰，咳個不停，家長切忌一時心軟，延長孩子難受的時間。
3、魚蝦海鮮俗話有說：“魚生火，肉生痰”，孩子吃完魚蝦海鮮，會肺熱難耐，咳嗽加重。所以家長們，不要以為自己在給孩子進(jìn)補，這樣反而會讓孩子咳嗽不止。
4、油炸食品油炸食品屬于高油高熱，會讓腸胃“超負(fù)荷工作”，孩子咳嗽時，不僅傷腸胃，還會傷喉嚨。
5、肥膩食物肥肉生濕生痰，還會加重脾虛和肺熱的癥狀，直接導(dǎo)致孩子咳嗽更加嚴(yán)重，脾胃不和。
6、乳酪類乳酪、芝士等食物也是生濕生痰，陰虛化熱，家長切不可給咳嗽的孩子吃。
7、過咸飲食高鹽飲食會讓口腔唾液分泌減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵，提供了可乘之機，加重呼吸道感染。



03

怎么給孩子食療呢？

1、益生菌+乳鐵蛋白
乳鐵蛋白可增強機體的抗病能力；益生菌除了能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，還能減輕抗生素的副作用，刺激腸道免疫細(xì)胞。
這兩種搭配的使用，可以幫助孩子咳嗽慢慢轉(zhuǎn)好。
2、清淡飲食孩子咳嗽期間，飲食要以清淡為主，像胡蘿卜、銀耳、蓮藕、柚子等皆有清熱潤燥之用，可以給孩子吃。
3、蔬菜瓜果應(yīng)季水果、蔬菜可以補充水分，清熱解毒，緩解咳嗽。如柚子、柿子、胡蘿卜等都可以。



4、核桃
核桃可以補腎納氣，有助于咳嗽康復(fù)，家長可以每天給孩子吃幾個核桃。
5、蛋、奶、豆制品牛奶、雞蛋、豆制品屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)中含人體必需氨基酸，能夠幫助孩子增強體質(zhì)，提高身體機能，不再咳嗽。
6、寒咳和熱咳對應(yīng)飲食孩子的咳嗽分為寒咳和熱咳。
中醫(yī)上，寒咳是由于外感風(fēng)寒所致，而熱咳的原因是外感風(fēng)熱，食補也要“對癥”。


紐樂堡提醒各位家長，每年的11月至次年的3月份正是普通流感和感冒的高發(fā)季，再加上新冠肺炎依舊存在，孩子稍微出現(xiàn)咳嗽，家長們便開始擔(dān)驚受怕，手足無措。
所以在孩子咳嗽的時候，家長一定要多加注意孩子的癥狀，既不要過于急躁，也不可完全松懈。
最重要的是希望家長可以盡量選擇“食療”，幫助孩子趕走“咳嗽”。
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