我們都知道孕婦愛(ài)吃酸，仿佛突然愛(ài)吃酸是懷孕的一個(gè)標(biāo)志性的征兆，那么懷孕以后為什么會(huì)變得愛(ài)吃酸了呢？那是因?yàn)樘ケP分泌的某些物質(zhì)出現(xiàn)了抑制胃酸分泌的作用，使得胃酸顯著減少，消化酶活性降低。從而影響到胃腸的消化吸收功能，最后使得孕婦產(chǎn)生了惡心欲嘔，食欲下降，肢軟無(wú)力等癥狀的出現(xiàn)。

由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛(ài)吃酸味食物。另外，酸性食物有利于鐵的吸收，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，酸性物質(zhì)還參與游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過(guò)程，利于胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃些酸味食物很有好處。

　　但是，孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。

　　所以，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果。其所含有的豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長(zhǎng)發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。維生素C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收作用。

NYC紐約國(guó)際早教中心：我們常聽(tīng)說(shuō)酸兒辣女，其實(shí)并無(wú)科學(xué)依據(jù)。每個(gè)人都是一樣的，孕期很有可能口味會(huì)改變，生理方面的需求跟孩子的性別并沒(méi)有直接關(guān)系，所以不要聽(tīng)信這方面的傳言，自身和胎寶寶的健康才是最重要的。