兒童挑食就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不全面，影響身體的發(fā)育以及身高。因此，NYC早教中心告訴家長(zhǎng)在平時(shí)一定要多注意孩子飲食方面的補(bǔ)充，不然會(huì)對(duì)孩子有很大的危害。孩子如果因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，就需要及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充，防止生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)滯緩現(xiàn)象。

導(dǎo)致挑食的原因

孩子愛挑食，通常有一些因素導(dǎo)致。而這些因素通常會(huì)和食物有關(guān)。孩子在吃飯之前多吃了一些零食，就會(huì)導(dǎo)致孩子在吃飯時(shí)沒有胃口，或者是孩子肚子已經(jīng)飽了，飯就吃不進(jìn)去了，所以就會(huì)有挑食的現(xiàn)象發(fā)生。導(dǎo)致孩子挑食的原因有哪些？

1、現(xiàn)在的零食各種各樣，對(duì)孩子具有很大的誘惑力。如果養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣，那么就會(huì)導(dǎo)致消化道的。消化液分泌不停，就會(huì)使腸胃疲勞，這種酒會(huì)引起消化功能減弱，缺乏食欲。

2、家長(zhǎng)買了許多的好東西，為了給孩子添營(yíng)養(yǎng)，但是家長(zhǎng)的烹飪技術(shù)不合格就會(huì)做的沒有味道或者是缺乏變化，孩子就不愛吃，對(duì)食物不感興趣。

3、如果邊吃飯邊看電視，就會(huì)分散了孩子的食欲。正常沒有吃飽的話，孩子就會(huì)選擇零食來(lái)充饑。這樣就導(dǎo)致了孩子攝入營(yíng)養(yǎng)不足，影響了身體發(fā)育。

糾正挑食習(xí)慣的方法

孩子如果長(zhǎng)期挑食，營(yíng)養(yǎng)攝入就不充分，導(dǎo)致孩子的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。而且抵抗力會(huì)下降，對(duì)孩子的身體健康有很大影響。這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)對(duì)其不良習(xí)慣進(jìn)行糾正，只有糾正了這種不良的習(xí)慣，才有利于孩子正常營(yíng)養(yǎng)的攝入。糾正這些不良習(xí)慣的措施有哪些？

1、孩子不喜歡的食物，家長(zhǎng)可以試著嘗一下，其實(shí)自己不喜歡這樣和孩子一起吃，并且表現(xiàn)出去得很香，很滿足的神色，給孩子提供一個(gè)積極的效仿的機(jī)會(huì)。

2、可以邀請(qǐng)孩子一起參與烹飪的過程，讓他們享受自己的勞動(dòng)成果，那么胃口就會(huì)增大，甚至很愿意。接受不自己不喜歡的食物，可以很好的改善孩子挑食的習(xí)慣。

3、在進(jìn)食的時(shí)候，不管孩子犯了什么樣的錯(cuò)誤，都不要責(zé)罵，恐嚇或者懲罰孩子，否則會(huì)影響到孩子的食欲，要通過一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的方式，讓孩子能夠愉快的進(jìn)餐，并且樂于進(jìn)食。

4、在孩子吃飯時(shí)不能看電視，以免分散到孩子的作業(yè)力也不利于孩子的消化。幼兒在放學(xué)切后，正餐如果還有一段時(shí)間就不能吃零食，可以通過游戲，看書的方式分散孩子的注意力，也可以給孩子吃一點(diǎn)兒水果，這樣在饑餓感的時(shí)候，孩子正餐時(shí)不喜歡的食物也會(huì)很香。

如何預(yù)防小孩兒偏食

孩子如果出現(xiàn)挑食，偏食的現(xiàn)象，就會(huì)使身體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致身體生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)緩慢。所以在平時(shí)孩子出現(xiàn)挑食，偏食現(xiàn)象要及時(shí)的加以糾正，還需要進(jìn)行預(yù)防，防止孩子出現(xiàn)有這些不良習(xí)慣。

1、在做菜品時(shí)要多樣化，還要多變花樣，營(yíng)養(yǎng)要合理的搭配。在烹飪的制作上，質(zhì)量以要具有色香味全面，還具有造型，再選用一些器具上多下點(diǎn)功夫，給孩子帶來(lái)一些新鮮感，保持食欲旺盛，每種飯菜都能吃的津津有味兒。

2、家長(zhǎng)在孩子面前不要表現(xiàn)出偏食，否則會(huì)誘導(dǎo)孩子出現(xiàn)偏食的情況。還要在孩子進(jìn)食時(shí)不要對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)，訓(xùn)斥，否則會(huì)使孩子的情緒不愉快影響食欲，孩子在盛飯時(shí)勸菜要少量多次，這樣時(shí)小孩兒有盡時(shí)的信心。如果孩子一時(shí)進(jìn)食興致不高，沒有吃飽，就是要等到孩子過會(huì)兒再吃，不能令他勉強(qiáng)將其吃下。

3、孩子吃零食的量和次數(shù)要有所控制。孩子的時(shí)候要多種多樣，既有精細(xì)的，也有粗茶淡飯式的食物，這樣食物多種多樣，有利于孩子對(duì)食物的食欲?？梢愿⒆舆M(jìn)行一些用餐游戲，這樣孩子會(huì)比較容易接受，如果直接和孩子講一些道理和知識(shí)的話，孩子不好接受。

孩子如果有挑食，偏食現(xiàn)象，一定要及時(shí)的幫起糾證，否則會(huì)對(duì)自身的健康有很大影響，會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)會(huì)使自身抵抗力有所下降。