NYC紐約國際早教中心育兒分享，冬季如何給寶寶添加輔食，冬季添加輔食注意事項。在寒冷的冬季，人的食欲會增加，小寶寶也不例外，這個時候，怎樣給寶寶添加輔食呢，一起跟小編去看一看吧。

冬天飲食要有滿足熱量但不能有過多油脂，由于有些腸胃吸收功用欠好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發(fā)作脂肪性痢疾或腸胃炎。

冬季的日照時間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物。

冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。

冬季給寶寶添加輔食的時候不能吃太涼的，同時，也可以給寶寶添加一些果蔬汁清理一下體內(nèi)的燥熱，為什么呢？因為三歲以內(nèi)的寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育沒有完全，寶寶在冬天的這個季節(jié)很容易發(fā)生肺和呼吸道的感染，這個感染引起的原因可能就是因為體內(nèi)的燥熱引起的。

輔食盡量是當(dāng)天做完就吃完，不要留過夜，剛從冰箱里拿出來的禁忌直接給寶寶吃，另外一個就是我們可以給寶寶保證有肝泥輔食這種，優(yōu)質(zhì)高蛋白的同時，還要補充一些菜泥，然后還有就是果汁，果汁可以幫助寶寶潤肺，讓體內(nèi)的燥熱排出。

冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。

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