很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶很喜歡在晚上喝夜奶，時(shí)間久了苦不堪言。寶寶喝夜奶不僅影響到父母的睡眠，也會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量下降，從而導(dǎo)致身體和大腦的發(fā)育不好。所以，必須果斷戒掉寶寶喝夜奶。

1、延遲最后一餐

寶寶如果臨睡前的最后一餐沒(méi)有吃好，晚上自然也就有吃夜奶的需求。所以為了讓寶寶最后一餐吃好，首選時(shí)間上一定要注意，最好把時(shí)間定在寶寶睡覺(jué)前的一個(gè)半小時(shí)左右，而且要真的確定寶寶吃飽了。

在寶寶吃飽后，不管他有沒(méi)有睡覺(jué)的意愿，都可以把寶寶放在床上。剛開(kāi)始寶寶可能不樂(lè)意，但是久而久之寶寶就會(huì)習(xí)慣了，也就可以一覺(jué)睡到天亮了。

2、及時(shí)的安撫

斷掉夜奶其實(shí)只是為了讓寶寶改掉吃夜奶的壞習(xí)慣，但是并不意味著在夜晚不管寶寶。如果無(wú)法滿足寶寶在夜晚吃奶的需求的話，媽媽可以盡量陪伴在寶寶的身邊，給予他及時(shí)的安撫，也可以用奶瓶裝一些水給寶寶含著奶嘴來(lái)進(jìn)行安撫。

3、不要讓寶寶睡著喝奶

爸爸媽媽?xiě)?yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，每次喂奶的時(shí)候都要讓寶寶坐起來(lái)，即使寶寶馬上就要午睡也不能讓她躺著吃奶。

如果寶寶經(jīng)常在喝奶的時(shí)候睡著，就可以按照上面的方法把寶寶的最后一餐延后，吃飽之后再哄寶寶入睡。要是寶寶在半夜還是餓醒了，可以適當(dāng)加以安慰，給寶寶喝點(diǎn)水，盡量不要給他喝奶。寶寶在白天只要吃得好了就完全可以保證寶寶的發(fā)育了，晚上睡覺(jué)的消耗少，即使不吃奶也是沒(méi)有關(guān)系的。

給寶寶戒掉夜奶可能會(huì)是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，媽媽要“狠下心”，一旦決定要給寶寶戒掉夜奶，就一定不能心軟。