新手爸媽總擔(dān)心孩子吃不飽，營(yíng)養(yǎng)攝取不足，就會(huì)給寶寶準(zhǔn)備各種食物。然而小孩子的自我控制能力差，見(jiàn)到自己喜歡吃的東西就會(huì)停不住口，導(dǎo)致小肚子常常吃的鼓了起來(lái)，這就增加了孩子積食的風(fēng)險(xiǎn)。小紅花就和寶爸寶媽們一起了解孩子積食后會(huì)有哪些癥狀：

判斷是否積食可以先觀察寶寶的舌頭：

舌頭中間部位產(chǎn)生舌苔，舌苔不均勻可能是輕度積食；

如果舌苔變厚變黃就是重度積食，屬于生病的表現(xiàn)。

湊近孩子的嘴巴的時(shí)候，會(huì)聞到從孩子的嘴巴里呼出來(lái)的帶有酸腐味的氣體。這是因?yàn)槭澄锎嬗谖钢?，長(zhǎng)期不消化，而導(dǎo)致了發(fā)酸造成的。

腹部：看孩子是否有腹脹、腹痛表現(xiàn)?？梢杂靡恢皇址旁诤⒆拥枚亲由希硪恢皇智脛偡诺哪侵皇值氖种干?，然后聽(tīng)聲音，如果積食的寶寶，能聽(tīng)見(jiàn)氣體在肚子里的聲音。

大便：積食的寶寶會(huì)有便秘、便干、拉肚子、排氣多的表現(xiàn)，而且大便、排氣的味道大。

作息：寶寶積食后睡眠不安還會(huì)不停翻動(dòng)、半夜哭鬧、不愛(ài)吃飯，孩子的精神也較萎靡，還可能伴有惡心、嘔吐、手腳心發(fā)熱的癥狀。

下面小紅花給各位寶爸寶媽介紹兩種飲食療法：

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

想了解更多資訊，請(qǐng)查看紐約國(guó)際兒童俱樂(lè)部南京早教中心