寒冷干燥的天氣伊始，有一個詞便與我們的生活如影隨形。日常的零星對話和聊天記錄里都能窺見它的身影：

“昨晚吃火鍋，早晨起來發(fā)現(xiàn)長痘了??！”

“口腔潰瘍疼了一晚都沒睡好??！”

“窩在暖氣里居然流鼻血了??！”

成人尚且如此，何況嬌嫩的寶寶們呢。于是冬天爸爸媽媽最常說的就是——

“寶寶又雙叒上火了?。。?！”

上火是一個讓爸爸媽媽相當頭疼的名詞。每當寒冷干燥的冬季到來，上火寶寶們的數(shù)量就嗖嗖的上升。熊熊今天就和大家聊一聊寶寶上火的原因，癥狀以及對策，幫助寶寶們擺脫冬季的上火煩惱。

1.寶寶上火的原因是什么？

寶寶上火的原因一般分為內(nèi)因和外因兩種。內(nèi)因主要是因為寶寶腸胃屬于發(fā)育階段，消化功能尚未健全，吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱。平時若吃的東西較多，營養(yǎng)物質(zhì)會難以消化。加上食物搭配不科學，造成食積化熱，寶寶就容易上火。

寶寶上火的外因主要是環(huán)境。如天氣炎熱干燥潮濕等，寶寶在這樣的天氣下很容易出現(xiàn)上火。

2.寶寶上火有哪些癥狀？

A.寶寶上火時容易皮膚干燥，伴隨頭發(fā)干枯脫落的現(xiàn)象。爸爸媽媽們要注意不要讓寶寶長時間處于低濕度的環(huán)境中。

B.口舌生瘡。有時上火寶寶會出現(xiàn)口舌生瘡，嘴角干裂，口腔潰瘍的癥狀，導致寶寶一到吃飯的時候就表現(xiàn)出不情愿的情緒，不?？摁[。此時爸爸媽媽可以給寶寶補充適量的維生素B2和鋅，同時不要讓寶寶接觸可能會對口腔粘膜產(chǎn)生刺激的食物。

C.另一個上火寶寶明顯的特征就是——眼屎增多。晨起時寶寶眼角會有眼屎，過多時會黏住眼瞼。爸爸媽媽平時要多注意寶寶雙手的清潔，防止寶寶搓揉雙眼時細菌由手入眼。

D.腹瀉。寶寶上火時會出現(xiàn)肚脹不適，腹痛腹瀉，大便酸臭的癥狀。寶寶肛門通常為粉紅色，上火時肛門會變?yōu)樯罴t色。此時寶寶腸火很旺，需要補充膳食纖維和適量的水。

熊熊在此要提醒爸爸媽媽們，不可以給寶寶喝太多水，容易導致寶寶營養(yǎng)攝入不足。

E.大便干結(jié)，小便黃。寶寶上火后容易便秘，排便時干結(jié)糞便刺激肛門引起疼痛，寶寶就會哭鬧。

F.上火另一個顯著特征就是流鼻血。爸爸媽媽可能會好奇，為什么寶寶上火就會流鼻血呢？那是因為早春二月，氣候嚴寒，上火寶寶的鼻粘膜很干燥，鼻粘膜下小血管很容易產(chǎn)生破裂——一旦破裂就會使寶寶流鼻血。

3.寶寶上火有什么對策嗎？

說了那么多，爸爸媽媽也清楚了上火的原因和癥狀。那么該怎么應對寶寶的冬季上火呢？

A.每天多喝水。每兩頓奶粉之間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。媽媽平時要幫助寶寶養(yǎng)成愛喝溫開水的習慣尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后以及出汗較多時，應注意及時補充水分。

B.挑選合適的奶粉。為寶寶挑選奶粉時，可以根據(jù)寶寶體質(zhì)來，比如添加有益生菌、OPO、乳鐵蛋白等營養(yǎng)素的奶粉，這樣更加有利于寶寶骨骼發(fā)育和營養(yǎng)的吸收。

C.訓練寶寶養(yǎng)成正常排便習慣。寶寶排便與進食一樣重要，一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

D.適時給寶寶添加輔食。在寶寶四五個月以后，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等，隨著寶寶的逐漸長大，可以逐步給寶寶添加別的輔食，比如菜泥、果泥、爛面條等，這些食物里都含有豐富的維生素和纖維素，有助于減少寶寶引起的上火癥狀。

寶寶尚未發(fā)育完全，身體十分嬌弱，冬季“防火”不容小覷。希望爸爸媽媽多加注意，陪伴寶寶度過一個健康快樂的冬天！

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