飲食上

       1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類食物。纖維素?cái)z入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）?？沙喳溈凤?，增加纖維素。不宜過(guò)多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋(píng)果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。

2、多飲水。水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，盡快排便。

       心理上

       嬰兒不大便，家長(zhǎng)不要給寶寶心理壓力。當(dāng)寶寶排不出大便時(shí)，不要責(zé)備孩子。同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

       行動(dòng)上

       當(dāng)嬰兒不大便，爸爸媽媽可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解。

       1、訓(xùn)練嬰兒大便。如每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因?yàn)檫M(jìn)食后引起的反射性腸蠕動(dòng)增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

       2、給嬰兒按摩。可適當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂?，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出；還可以適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T(mén)口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

       治療方法

        1、食療法

       吃奶寶寶

       喂點(diǎn)米湯：吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了（當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

       胡蘿卜黃瓜汁（適合6個(gè)月以上的寶寶飲用）：

       將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來(lái)兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。