寶寶落地就醒、頻繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而媽媽呢，寶寶一哭就哄、一哄就大半夜無法入睡，常常是心力交瘁、欲哭無淚……以上一幕幕你一定都不陌生，甚至深有同感！

其實(shí)，寶寶從出生開始，睡眠時(shí)間就有一個(gè)大致的發(fā)展規(guī)律：新生兒大部分時(shí)間都在睡覺，一天累計(jì)的睡眠時(shí)間約在18-22小時(shí)。

隨著寶寶月齡的增加，其睡眠時(shí)間逐漸縮短

其大致規(guī)律是：2-5月齡寶寶睡11-12小時(shí)，外加兩小覺(每次2-3小時(shí))；

6-12月齡寶寶睡10-11小時(shí)，外加兩小覺(每次2-3小時(shí))；

1-3歲的寶寶睡9-10個(gè)小時(shí)，外加兩小覺(每次1-2小時(shí))。

對比這個(gè)規(guī)律，我們才會(huì)擔(dān)心寶寶沒睡夠、沒睡整覺。這些寶寶睡不好，除了你以為的肚子餓了，可能是這些原因?qū)е碌模?、寶寶還小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以易驚，睡眠時(shí)間也不長，這是正常的生理原因。

2、寶寶不舒服了如果被子蓋太厚或者太薄，寶寶就會(huì)被熱醒或者冷醒。再一個(gè)常見的原因就是小便或者尿布濕了。寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽首先檢查一下是不是尿片濕了，你半夜裹著個(gè)濕漉漉的褲衩也睡不著呀。

3、寶寶缺營養(yǎng)了，寶寶缺乏微量元素，容易睡覺不踏實(shí)，母乳的媽媽要注意補(bǔ)充維D，避免缺鈣，寶寶要多曬太陽。

5、寶寶生理上沒有樹立固定的作息時(shí)間表生物鐘晝夜規(guī)律的調(diào)整，需要爸爸媽媽和寶寶去漸漸調(diào)整。

6、寶寶沒有安全感安靜舒服的小床，溫度適宜的環(huán)境、空氣清新的房間、厚薄適宜的被褥，都可以讓寶寶順利入睡，不要頻繁變換寶寶的睡眠環(huán)境。

7、有些罕見情況也許是寄生蟲導(dǎo)致的！寶寶體內(nèi)有患寄生蟲，會(huì)導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚的情況。其實(shí)寶寶不睡，有各種各樣的原因，而這些都被我們的寶寶統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)成了：要奶奶、要哄哄、要抱抱。其實(shí)大家經(jīng)歷的睡眠難題，可以用科學(xué)的方法解決，而不是簡單喂一喂，哄一哄，抱一抱，更不是只要等孩子長大了就可以解決。