NYC早教中心育兒分享，孩子瘦而且不愛吃飯怎么辦？怎樣讓孩子愛上吃飯？孩子不愛吃飯是很多家長都頭疼的問題，為了能讓孩子好好吃飯，用了各種各樣的辦法，那么，如果孩子不愛吃飯怎么辦呢？NYC早教中心給家長支招。

饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

挑選合適的餐具

寶寶每個階段用的餐具都不一樣，還沒有學(xué)會拿筷子的時候可以選擇兒童訓(xùn)練筷，給孩子挑選柔軟的好抓握的小勺子，挑選餐具的時候可以按照寶寶的喜好來，有條件的話也可以買幾套不一樣的，新的餐具也會增加寶寶進(jìn)食的興趣哦！

食物多樣化

這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。可買兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

適當(dāng)增加孩子的運動量

可以多帶去公園走走，讓他多和小朋友一起玩，運動能夠增加消耗能量，也能刺激孩子腸道的蠕動，這樣孩子的胃口就自然增加了。

懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉€小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

營造好的吃飯氛圍

可以讓寶寶一起幫忙準(zhǔn)備，比如洗小蔬菜、擺碗筷等，提前告知孩子要吃飯了，這些會增加孩子對用餐的期待；在開飯前關(guān)掉電視機，收掉玩具，一家人在餐桌上好好吃飯。

孩子偏瘦時，不要過分擔(dān)心，不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。

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