NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，寶寶便秘怎么辦，預(yù)防孩子便秘的方法。孩子便秘，影響孩子健康，如果孩子出現(xiàn)頻繁便秘情況，家長(zhǎng)需要找到原因，對(duì)癥治療，那么，如果孩子便秘了，應(yīng)該怎么辦呢？

孩子便秘的表現(xiàn)是什么？

很多天不正常排便、大便堅(jiān)硬，不易排出、腹痛（胃痛、痙攣、惡心）、大便出血、遺糞、食欲不振、行為古怪（孩子雙腿交叉、做鬼臉、夾緊臀部、或在地上扭曲身子）。

如何緩解孩子便秘

飲食要均衡

很多寶寶便秘都是因?yàn)轱嬍巢痪?，喜歡偏食挑食。家長(zhǎng)一定要監(jiān)督寶寶合理飲食，平時(shí)多給孩子吃一些水果蔬菜，當(dāng)然肉禽蛋白也不能少，合理搭配飲食，既可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能通腸排便。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

嬰幼兒三個(gè)月以后，家長(zhǎng)就可以著手訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣。定時(shí)排便是一種反射性行為，習(xí)慣養(yǎng)成以后，家伙在那個(gè)不要隨意更改，寶寶的身體難以適應(yīng)，也會(huì)引起便秘。

保證寶寶活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子。

多喝水

便秘的寶寶拉出來(lái)的大便大多干結(jié)，有很大的可能是因?yàn)槿彼隆Ｒ虼?，家長(zhǎng)要給寶寶多補(bǔ)充水分，等到口干舌燥再讓寶寶喝水，就有點(diǎn)晚了，體內(nèi)的水分已經(jīng)嚴(yán)重告急。

給寶寶按摩能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

對(duì)寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺(jué)前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。

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