NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，給寶寶斷掉夜奶會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足？孩子在6個(gè)月之前吃夜奶是正?，F(xiàn)象，但是隨著月份的增加，孩子可以持續(xù)睡眠7到8小時(shí)，因而，6個(gè)月以后，孩子就可以嘗試戒掉夜奶了。這時(shí)候，會(huì)有部分家長(zhǎng)擔(dān)心，給寶寶斷掉夜奶會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足？

這個(gè)問(wèn)題媽媽不用擔(dān)心，因?yàn)楹⒆油砩仙俪阅蹋滋煲欢〞?huì)多吃，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但有少數(shù)寶寶，體重很低，有的出生體重低于2.5千克，在宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，出生后吃得少。生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有超趕性生長(zhǎng)，這種孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數(shù)僅為1~2次，吃奶后很快入睡。

對(duì)于6個(gè)月以后還在吃夜奶，已經(jīng)養(yǎng)成夜奶習(xí)慣的寶寶，想要戒掉夜奶，對(duì)孩子和家長(zhǎng)都是痛苦的，想要不養(yǎng)成夜奶習(xí)慣，做父母的應(yīng)采取預(yù)防為主的方法。

~6個(gè)月開(kāi)始培養(yǎng)良好的睡眠的習(xí)慣，可按照以下幾條規(guī)則建立睡眠常規(guī)。

1、要堅(jiān)持入睡前常規(guī)活動(dòng)。4個(gè)月開(kāi)始要堅(jiān)持白天小睡和晚上入睡有固定的常規(guī)、固定的時(shí)間和小床，睡前有一個(gè)固定的“儀式”，有利于寶寶自己入睡，如洗澡和按摩，然后和寶寶親熱、依偎和唱歌。

2、教寶寶自己入睡。媽媽在孩子醒著抱他到小床上，說(shuō)你現(xiàn)在該睡了，給他一個(gè)親吻，說(shuō)一聲再見(jiàn)。孩子很快睡著了，當(dāng)醒來(lái)時(shí)，看到一切正常，孩子又重新睡著了，媽媽甚至不被吵醒。

3、4～6個(gè)月不要含著奶頭睡，不要抱著、拍、搖動(dòng)著睡覺(jué)，睡前不要用安慰奶嘴。因?yàn)樗呀?jīng)知道睡前的環(huán)境，如果入睡時(shí)用以上方法做“拐杖”，后半夜3點(diǎn)或5點(diǎn)醒來(lái)時(shí)，仍需要這些“拐杖”才能再入睡。

4、不要對(duì)4個(gè)月的寶寶像一個(gè)新生兒一樣。4個(gè)月寶寶如果你給他機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自己入睡，他能夠做到。

5、早睡、晚起。孩子入睡早能睡得更好，“過(guò)度疲勞” 不會(huì)睡更長(zhǎng)。一般在晚上8點(diǎn)入睡。

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