NYC早教中心育兒分享，孩子偏瘦還不愛吃飯?jiān)趺崔k？有些孩子體質(zhì)偏瘦，而且不喜歡吃飯，一直讓家長憂心忡忡，有什么辦法能讓孩子喜歡吃飯呢？

孩子不愛吃飯的原因主要包含以下幾方面。

孩子飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時間，進(jìn)食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食抗拒，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。

運(yùn)動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣。

孩子生病了也會導(dǎo)致食欲下降，不愛吃飯。

進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使其不能安靜地進(jìn)食。

怎樣讓孩子愛上吃飯呢？

食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法?？少I兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

懂得孩子的心理。 兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉€小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

適量活動。不會走路的小孩子不要老抱，一定要訓(xùn)練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點(diǎn)但只要結(jié)實(shí)，沒有不良習(xí)慣，不得病，就不用過分擔(dān)心他的胖瘦。

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