NYC早教中心育兒分享，嬰幼兒如何吃水果？孩子這樣吃水果才健康。水果富含的營(yíng)養(yǎng)元素很多，孩子可以添加輔食后，就可以吃水果了，但水果也不是可以隨時(shí)想吃就吃，那么，嬰幼兒吃水果有什么注意事項(xiàng)呢？

給孩子吃水果常見誤區(qū)

水果富含多種維生素和微量元素，多吃對(duì)寶寶很有好處！

水果吃太多，也會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響：容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，六個(gè)月寶寶的胃只有乒乓球那么大，到一歲時(shí)也還很小，水果口感酸甜，寶寶們?nèi)菀壮远?，一下子就把胃撐滿了，影響寶寶吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。會(huì)養(yǎng)成寶寶挑食的壞習(xí)慣。

進(jìn)口的水果更有營(yíng)養(yǎng)

不少寶媽都覺得國(guó)外進(jìn)口的"洋水果"營(yíng)養(yǎng)高，更好吃，也更適合寶寶吃！其實(shí)并不一定喲！這些"洋水果"經(jīng)過運(yùn)輸、包裝，儲(chǔ)存費(fèi)用高，售價(jià)也高。為了賣相好看，這類水果可能會(huì)用保鮮劑處理，或在表面打蠟，保持確實(shí)外表光鮮亮麗，但營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)在運(yùn)輸途中逐漸損失。

經(jīng)常給寶寶榨果汁喝

寶寶不愛喝水，有的寶媽會(huì)把水果打成汁給寶寶喝，覺得可以解渴消暑，還能治療便秘。2017年5月22日，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（簡(jiǎn)稱AAP）已經(jīng)把果汁列入禁榜！越來越多的證據(jù)顯示，對(duì)于不滿1歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營(yíng)養(yǎng)上的優(yōu)勢(shì)！

不愛吃蔬菜，那就多吃點(diǎn)水果代替吧！

很多寶寶都不愛吃蔬菜。寶媽就會(huì)覺得，不吃蔬菜那就多吃點(diǎn)水果吧，也能補(bǔ)充維生素和纖維素。這樣做也是不對(duì)的哦！雖然水果與蔬菜的營(yíng)養(yǎng)很相似，但蔬菜所含的維生素和礦物質(zhì)，無論在種類還是數(shù)量上都是遠(yuǎn)高于水果的。

水果想吃就隨時(shí)吃

寶寶想吃就隨時(shí)提供，這樣其實(shí)是不對(duì)的。因?yàn)樗^多的有機(jī)酸和單寧類物質(zhì)，有些還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類，吃的時(shí)機(jī)不對(duì)，可能對(duì)胃產(chǎn)生刺激和傷害。吃水果的最佳時(shí)間：最好把時(shí)間安排在兩餐之間或是午睡醒來后，并根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，選擇應(yīng)季水果。

同時(shí)，在給寶寶吃水果時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、在吃蘋果、李子時(shí)，不要讓孩子誤食入果仁，否則可能引起中毒。

2、吃西瓜時(shí)要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子里堵在肛門，容易危及生命。要將西瓜籽弄凈或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時(shí)間內(nèi)給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

3、給孩子買甘蔗時(shí)要注意挑選，不要讓孩子吃霉變的甘蔗。6～12歲換牙的孩子要少吃。

4、給孩子吃菠蘿時(shí)要先削皮、除去果丁，再用鹽水泡10分鐘左右后食用，如果吃法不當(dāng)，會(huì)發(fā)生菠蘿過敏癥。

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