每天買菜，買來買去都是那幾樣，做來做去，也還是那幾種，寶寶吃膩了，媽媽做起來也覺得沒有意思。蔬菜泥也只有那幾樣，該怎么辦？NYC早教為你介紹幾種蔬菜泥，一起學起來為豐富寶寶的食譜吧。

菜泥制作方法一：什錦為新鮮感的來源。

制作原料：菜花、芹菜、蘿卜、白菜、南瓜、牛奶等；

做法：將上述材料清洗干凈分別處理：蘿卜去皮切丁，菜花撕成小朵剁碎等等。將這處理好的食材放到碗里蒸熟，然后碾成糊狀即可食用。

菜式特點：如果寶寶已經(jīng)有6個月以上，那么就可以給他嘗試什錦菜泥，有助于增加營養(yǎng)和新鮮感。

菜泥制作方法二：米湯、蛋液是秘密武器。

準備材料：各類蔬菜（番茄等酸性食物適合月齡大一點的寶寶），米湯或者蛋液。

做法：將蔬菜清洗干凈后切碎，加上一些水，然后放入鍋中加蓋煮熟待涼備用。必須將菜煮爛，再加在蛋液內(nèi)、米湯里?；蛴脺坠稳』驂核槌赡?。也可制作成菜水，瓢上面的汁給寶寶喝。

菜式特點：蔬菜泥軟爛，適合4個月以上寶寶食用，加上有米湯、蛋液的香氣，怎能不讓寶寶食指大動？而且此菜豐富，有助于身體的生長、造血、通便，并保護皮膚粘膜。幾乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更經(jīng)濟。

菜泥制作方法三：含大量草酸的蔬菜。

制作原料：含大量草酸的蔬菜（包括菠菜、韭菜、莧菜等）

做法：將食材清洗干凈切碎煮熟，放入攪拌機當中攪拌成泥即可

菜式特點：1、菠菜是葉黃素的最佳來源之一，對視力發(fā)育有很大的促進作用，但是由于蔬菜當中的草酸會與寶寶體內(nèi)的鈣和鋅產(chǎn)生反應(yīng)，變成草酸鈣以及草酸鋅，這樣會影響寶寶對于鈣和鋅的吸收。所以吃含有大量草酸的蔬菜的時候要避免和鈣劑、牛奶一起食用。m2、芹菜葉子中營養(yǎng)成分遠遠高于芹菜莖，可以適量保留一些芹菜葉子。3、含有大量草酸的蔬菜如菠菜應(yīng)該等寶寶大一些再加。4、韭菜適合現(xiàn)做現(xiàn)吃。

是不是覺得茅塞頓開呢？其實很多菜市，我們可以換著搭配，就又是一種全新的味道了，寶寶吃起來也不會覺得膩了。