NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，添加輔食常見誤區(qū)匯總，你中招了嗎？孩子到了4個(gè)月后，最晚6個(gè)月的時(shí)候，就應(yīng)該添加輔食，添加輔食的時(shí)候，常常會(huì)不小心進(jìn)入一些誤區(qū)，下面這些誤區(qū)大多數(shù)爸爸媽媽都會(huì)犯，一起去看看吧。

輔食過早添加

添加輔食的時(shí)間為4到6個(gè)月，早于4個(gè)月屬于過早，即使是菜水，果汁看起來很＂稀＂的食物也不宜過早吃。即使已經(jīng)滿了4個(gè)月，有的條件還不滿足的話，也屬于過早添加。

加輔食先吃雞蛋

加輔食應(yīng)該考慮寶寶的實(shí)際情況，只有在寶寶準(zhǔn)備好的情況才能添加輔食，而且，半歲前最好不要加蛋清，以免造成過敏反應(yīng)。

過早接觸成人食物

老一輩尤其是爺爺奶奶帶孩子，總喜歡給孩子喂成人飯菜和湯，認(rèn)為這樣寶寶長(zhǎng)得快，其實(shí)寶寶的腸胃消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，不能有效處理成人粗硬的食物，過早接觸成人食物容易損傷腸胃，還會(huì)因?yàn)椴荒芎芎孟澄锒斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良。

孩子曾對(duì)雞蛋過敏，他從此不能吃雞蛋

并不是一次對(duì)雞蛋過敏，這個(gè)孩子就永遠(yuǎn)不能再吃雞蛋了。出現(xiàn)過敏反應(yīng)，通常的作法是中止引發(fā)過敏的食物，等寶寶8個(gè)月或1歲后再慢慢適應(yīng)。其間要用替代該食品的其他食品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的不足，比如用雞肝來替代雞蛋，用豆?jié){或特制豆奶來替代牛奶。

為了讓食物更美味，給輔食添加調(diào)味料

很多家長(zhǎng)會(huì)＂想當(dāng)然＂的把自己的想法加在寶寶身上，認(rèn)為寶寶也需要吃加了調(diào)味料的食物，其實(shí)對(duì)寶寶來說，他的味覺非常敏感，吃食物的原味就已經(jīng)能讓他覺得＂很有味道＂了，根本不需要那些調(diào)味料的刺激。一歲以內(nèi)的寶寶輔食不需要加鹽，醬油，味精，糖等一切調(diào)味品。

多種輔食搭配，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)更豐富

為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應(yīng)，那些有可能引起過敏反應(yīng)的食物，如雞蛋，要和其他食物分開。輔食種類最好是一樣一樣加，這樣才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)什么過敏。

添加泥糊狀食品后不減奶量

嘗試添加輔食階段，吃多少奶可以隨意，一般不會(huì)喂過量。添加2-3周之后，泥糊狀食品就應(yīng)該替代一頓奶。添加泥糊狀食物的同時(shí)逐漸減少奶的攝入量，才能更合理的提供嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)。

喝水果煮水和菜水

很多家長(zhǎng)都以為水果煮的水和菜煮的水營(yíng)養(yǎng)好，其實(shí)不然，從營(yíng)養(yǎng)的角度看，煮過的蔬菜和水果水，維生素幾乎沒有，蔬菜最多就留下一些色素，水果就有一些色素和糖，喝這些沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水，白白占據(jù)著寶寶本就不大的胃空間，反而影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

煲湯可給寶寶提供最好的營(yíng)養(yǎng)

據(jù)檢測(cè)，湯中蛋白質(zhì)含量?jī)H為肉中的3-7%；脂肪僅為37%；無機(jī)鹽僅為25%。與肉相比湯的營(yíng)養(yǎng)并不高。而且孩子胃容量小，喝湯喝入的大量水分占據(jù)了大部分胃容量，必然影響其他食物的攝入量。

第一口輔食為蛋黃

多位兒科專家以及權(quán)威機(jī)構(gòu)一致認(rèn)可的是：寶寶第一口輔食應(yīng)該是嬰兒米粉（不是自己拿大米是磨成粉的米粉），這種米粉是在普通米粉基礎(chǔ)上強(qiáng)化了鐵，DHA等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)更均衡同時(shí)它致敏的可能性最低。

強(qiáng)迫進(jìn)食

脾胃虛弱的寶寶對(duì)食物的消化、吸收、利用能力較低，不想吃還非讓吃，會(huì)使得胃內(nèi)容物長(zhǎng)時(shí)間不排出，而這會(huì)抑制攝食并引起飽感中樞興奮，從而引起厭食。

用米湯沖調(diào)米粉

用米湯沖調(diào)米粉，增加了其中碳水化合物的濃度，從而加重嬰兒胃腸和代謝的負(fù)擔(dān)，而且米湯中有可能重金屬砷含量超標(biāo)，對(duì)寶寶有害。

腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品

靠不吃是解決不了問題的，孩子腹瀉時(shí)，只需把給孩子添加的食物做得更細(xì)軟一些，并注意少放油就行了。便秘時(shí)，柑桔類、瓜類、油脂類均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黃瓜泥，蘿卜、青菜、紅薯、海帶等。

肉蛋類營(yíng)養(yǎng)高，可以多吃

肉蛋類屬于高蛋白食物，在輔食中必不可少，但是也不能多吃，而是要均衡適量，不能把別的種類的食物落下了。

喝泥狀食物好吸收，一直給寶寶做成泥狀的

輔食添加的性狀應(yīng)該符合寶寶的咀嚼能力，如果一直給泥狀食物，錯(cuò)過了咀嚼能力鍛煉的最佳時(shí)期，很可能將來吃非泥狀食物時(shí)，不會(huì)咀嚼而是直接吞進(jìn)去，那個(gè)時(shí)候再鍛煉咀嚼能力難度會(huì)大很多。

無規(guī)律進(jìn)食

在寶寶4-6個(gè)月每次喂泥糊狀食物后尚可喂奶，而等寶寶7-9個(gè)月后，就要用2餐輔食來替換2頓奶了，希望他能定時(shí)定地點(diǎn)定量的吃飽。否則，這會(huì)導(dǎo)致胃腸道飽與饑的節(jié)奏不規(guī)律，進(jìn)而影響消化和吸收。

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