我家小F快20個月了，但還是沒有辦法自己跳起來，每次在地板上他都很努力的做著要起跳的動作，樣子看起來甚至有點滑稽，一不小心就會摔倒，但小F依舊不依不饒的想要嘗試跳。我們應該怎樣指導寶寶跑或跳呢？可以借助什么道具呢？

很多寶寶在學會平穩(wěn)地走路后沒多久或許就嘗試過跑或跳，但那時的動作并非真正意義上的跑或跳，它們更像是跑或跳的初始動作或某些分解動作。對于2歲不到的幼兒來說，穩(wěn)健流暢地跑和雙腳離地地跳都不是容易的事，這需要很長一段時間的觀察、模仿和重復練習，當然，如果家長能夠提供些指導，寶寶或許能更快習得技能。

蹦床、海綿墊、沙發(fā)或彈簧床，都是寶寶可以練習蹦跳的好道具，家長可以和寶寶一起踩在蹦床上，把跳的動作分解給寶寶看，并引導他模仿你的動作蹦跳。帶把手的瑜伽球也是寶寶感受彈跳的好工具，既能幫他練習雙腳離地，還能讓他體會騰空感。一兩層的低矮臺階也可以用來訓練跳的技能，家長領著寶寶雙腳踩在臺階上，彎腿用力往下蹦，然后抓著寶寶的雙手鼓勵他模仿你的樣子蹦下臺階。但家長務必要保持警惕，以免寶寶發(fā)生摔落、跌落意外。

寶寶走路的技能足夠嫻熟時，自然會產(chǎn)生跑的欲望，家長和孩子互動玩耍時，如果做出追趕的動作，寶寶通常會咋呼著“逃跑”了。當然，準備一個“會跑”的玩具和寶寶比賽誰更快，也是可以鼓勵他跑得更快更遠的。家長還可以準備幾個有趣的、需要跑動完成的游戲，既鍛煉寶寶跑的技能，又能增進親子關系。

是不是只要細心，多觀察寶寶的舉動，其實幫助寶寶跑和跳一點也不難呢？NYC紐約國際的健身教室就有很多安全又有趣的教具，甚至還有大蹦床，可以讓寶寶盡情的跑，大膽的跳，家長不妨帶寶寶一起體驗吧。