天氣越來越冷，每個有寶寶的家庭忙得不可開交。上一秒還在和低氣溫較量，下一秒就要和流感對抗。每年冬季，又是流感高發(fā)季，也有不少家長擔心，寶寶這么小，該怎么預防流感呢？

別急，今天就來和大家講一講預防流感的這個事兒。

　▎家長要清楚，什么是流感？

流感與普通感冒不一樣，是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，極易發(fā)生大范圍流行。

流感主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，其臨床特點為急起高熱、持續(xù)高燒，顯著的頭痛、乏力、全身肌肉酸痛、乏力，特別焉、沒精神等癥狀，而呼吸道癥狀輕微。

全人群對流感普遍易感，小于5歲的兒童更是高危人群，需要家長小心預防。

　▎什么是流感的有效預防方法？

目前來說，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。

流感疫苗的保護作用一般只維持6-12個月，而且由于流感病毒的變異性，所以每年都要注射流感疫苗才有效。

美國兒科學會建議，家有5歲（含）以下孩子的家庭，家人及護理人員都應該接種疫苗，這樣在家庭里能形成一個對孩子的保護屏障。

　▎預防流感，這些事情要做好!

除了接種流感疫苗預防流感外，平時也要多留意以下生活細節(jié)，做好以下幾點。

1、勤洗手

手每天接觸各種地方，寶寶還喜歡用小臟手放進嘴巴或者直接吃東西。所以，帶寶寶外出玩?；丶遥⒁庥昧鲃铀词?，也可以備上兒童用的洗手液。避免用臟手接觸口眼鼻。

2、多運動

多進行戶外運動，可以讓寶寶感受并適應陽光、溫度等的變化，皮膚和呼吸道得到鍛煉，增強體質。養(yǎng)成運動的習慣，提高身體機能，有助于身體發(fā)育和健康。所以，當天氣好時，家長要帶寶寶到戶外運動，曬曬太陽。

3、室內(nèi)勤通風，做好清潔

流感病毒可以通過空氣傳播。但冬天，大家主要在室內(nèi)活動，而且因為怕冷而緊閉門窗，導致空氣不流通，更易感染流感病毒。所以，每天開窗通風，保持空氣流通。

冬天干燥，當空氣濕度低于40%時，流感病毒的繁殖速度會加快。所以冬天預防流感要對家里容易滋生細菌的地方進行清潔消毒，如：廚房臺面、玩具、門把手、馬桶沖水按鈕等。

4、戴口罩

如果家里人有咳嗽的癥狀，應該自覺戴上口罩；咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。帶寶寶到人多的地方時，尤其是到商場之類的公共場所，也可以給寶寶準備口罩，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。建議遠離擁擠人群、空氣不暢的場所。

此外，天氣變化快，孩子活動量大，家長還要多留心，根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠，增強體質和免疫力也非常重要。

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