1歲10個(gè)月~2歲的寶寶，已經(jīng)有了一定的獨(dú)立能力，喜歡嘗試自己做些事情，爸爸媽媽應(yīng)趁此時(shí)機(jī)鼓勵(lì)寶寶自己的事情自己做，比如讓寶寶自主進(jìn)餐。

培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)餐方法有哪些呢？

# 爸爸媽媽放開手。#

寶寶多大能夠自己吃飯，很大程度上取決于爸爸媽媽的態(tài)度。爸爸媽媽放開手，寶寶才有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)。爸爸媽媽應(yīng)有意識(shí)地，循序漸進(jìn)地訓(xùn)練寶寶自己用勺、筷、碗進(jìn)餐，并熟悉每一件餐具的用途，逐步養(yǎng)成獨(dú)立進(jìn)餐的習(xí)慣。

# 給寶寶選喜歡的餐具。#

如果有寶寶喜歡的餐具，可以增加對(duì)吃飯的好感。給寶寶選購(gòu)餐具時(shí)不妨帶寶寶一起去，除了要注重環(huán)保外，還要注意選擇不易摔壞的材質(zhì)。

# 尊重寶寶的進(jìn)度。#

寶寶學(xué)習(xí)吃飯進(jìn)度不同，爸爸媽媽應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，可以先試著讓寶寶獨(dú)立吃完一部分食物。比如，當(dāng)碗里飯菜所剩不多時(shí)，讓寶寶自己吃掉它們，寶寶能夠獨(dú)立完成，爸爸媽媽給予積極鼓勵(lì)，這會(huì)讓寶寶產(chǎn)生一種成就感，也有助于自信心的培養(yǎng)。爸爸媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞氝M(jìn)步慢而著急，這個(gè)年齡段的寶寶對(duì)爸爸媽媽的反應(yīng)格外敏感，爸爸媽媽焦急會(huì)增加寶寶壓力，甚至拒絕自己吃東西。相反，想讓寶寶盡快掌握這個(gè)新本領(lǐng)，要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè)氣氛，讓寶寶愿意逐步學(xué)習(xí)獨(dú)立進(jìn)餐。
# 教寶寶正確進(jìn)餐姿勢(shì)。#

讓寶寶自主進(jìn)餐，爸爸媽媽要教寶寶正確拿餐具的姿勢(shì)。起初，寶寶握餐具時(shí)可能是用手掌握，之后變成用手指握，最后是像大人一樣用3根手指握。送食物入口時(shí)也常是從平行著送進(jìn)口中，慢慢發(fā)展到以45°以下的角度送入口中。讓寶寶多模仿大人的動(dòng)作，他很快就能學(xué)會(huì)如何把飯菜一口一口送進(jìn)嘴里。

# 讓寶寶隨心所欲地吃。#

寶寶開始自己吃東西時(shí)，無(wú)論是吃得到處都是，還是把飯放到了果汁里，爸爸媽媽都不要過(guò)激地去制止他，這是寶寶探索自主進(jìn)餐中常會(huì)遇到的現(xiàn)象。不管他的吃法如何，最后他都會(huì)發(fā)現(xiàn)正確的進(jìn)餐方法，從而輕松地將食物吃進(jìn)肚子里。

# 不要心急代替。#

有些爸爸媽媽愛干凈，不想讓寶寶把餐桌弄得臟亂不堪，覺得與其讓寶寶自己吃，不如喂他來(lái)得省事。殊不知這樣做實(shí)際上是扼殺了寶寶自主學(xué)吃飯的萌芽，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶會(huì)認(rèn)為吃飯就是一個(gè)被動(dòng)接受的過(guò)程，與自己無(wú)關(guān)。為避免寶寶把飯菜弄得到處都是，爸爸媽媽可在寶寶椅子四周鋪上一層報(bào)紙，以便收拾散落的食物。當(dāng)然，爸爸媽媽應(yīng)該讓寶寶清楚怎樣吃得斯文，如果寶寶照做，要記得及時(shí)表?yè)P(yáng)他，以便寶寶將這種好習(xí)慣保持下去。

# 不要強(qiáng)迫寶寶吃東西。#

當(dāng)寶寶吃飽后會(huì)將食物推開，爸爸媽媽切記不要強(qiáng)迫寶寶再吃東西，以免寶寶對(duì)進(jìn)餐產(chǎn)生壓力。寶寶絕不會(huì)讓自己挨餓，這一點(diǎn)請(qǐng)爸爸媽媽放心。
# 理解偶爾的邊吃邊玩。#

邊吃邊玩是每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷的階段。這么大的寶寶已能聽懂爸爸媽媽的話，爸爸媽媽可以和寶寶溝通，讓他吃飯時(shí)不要邊吃邊玩；但如果寶寶偶爾任性，爸爸媽媽也應(yīng)給予理解。

# 增加戶外活動(dòng)時(shí)間。#

戶外活動(dòng)能令寶寶放松，同時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)又會(huì)促進(jìn)寶寶體內(nèi)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)休息后寶寶通常能夠更快樂(lè)地進(jìn)餐。

# 注意量不要多。#

讓寶寶自己吃飯，一次給予的食物量不要太多。給寶寶提供容易吃完的量會(huì)增加寶寶吃飯的成就感。所以，以多次給予的方式，再加上言語(yǔ)的鼓勵(lì)，會(huì)提高寶寶主動(dòng)進(jìn)餐的積極性。