閨蜜家的小寶寶是純母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在兩個(gè)月大了，已經(jīng)長(zhǎng)到15斤！肉肉腮，蓮藕節(jié)胳膊，胖乎乎像個(gè)米其林~然而，閨蜜卻擔(dān)心起來(lái)了，因?yàn)樗麄儍晒哦己軜?biāo)準(zhǔn)的身材，為什么寶寶會(huì)這么胖呢？以后會(huì)不會(huì)變成胖小子？是否需要減肥？減少寶寶的喂養(yǎng)量？

　　但是閨蜜的婆婆卻說(shuō)，寶寶是奶胖，不用怕，這樣更好。究竟，嬰兒奶胖到底好不好？

　　▎科普解釋：奶胖是什么意思？ 

　　嬰兒奶胖說(shuō)的是純母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)比較肥胖的情況，一般表現(xiàn)在寶寶全身胖乎乎的。不少人覺(jué)得寶寶奶胖非?？蓯?ài)，說(shuō)明媽媽奶水質(zhì)量好。

　　▎別中招！盤(pán)點(diǎn)嬰兒奶胖原因

　　原因1：過(guò)度喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶是按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就可以喂奶，不必跟奶粉喂養(yǎng)一樣嚴(yán)格算好時(shí)間間隔去喂。有時(shí)候?qū)殞毧蘖?，而新手媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，以為寶寶哭了就是餓了，就直接抱起來(lái)喂奶，于是寶寶吃了很多奶水以后，身體的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，自然而然的體重就會(huì)快速增長(zhǎng)了！

　　原因2：運(yùn)動(dòng)量少

　　3個(gè)月內(nèi)的寶寶主要以躺著為主，這個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)量還是比較少，如果母乳喂養(yǎng)過(guò)量，再加上寶寶不怎么運(yùn)動(dòng)，那么脂肪也就一天一天積累起來(lái)啦，寶寶也就養(yǎng)的胖胖啦。

　　原因3：奶水營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

　　有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝，在月子期間就瘋狂補(bǔ)，甚至有些人一天一只雞，還有各種豬蹄、魚(yú)湯、排骨湯等，這樣會(huì)導(dǎo)致媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)而導(dǎo)致母乳的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，寶寶吃了這樣的奶水，長(zhǎng)胖是必定的。

　　原因4：寶寶睡眠不足

　　有些寶寶比較愛(ài)睡，有些寶寶一天下來(lái)也湊不夠幾個(gè)鐘，不是哭鬧就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也會(huì)造成寶寶長(zhǎng)胖。我們?cè)趯殞毸X(jué)的時(shí)候應(yīng)該給他們塑造一個(gè)相對(duì)于比較舒適的環(huán)境，比如絕對(duì)安靜的環(huán)境，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要開(kāi)燈等！

　　▎奶胖好嗎？如何預(yù)防嬰兒肥胖？

　　老一輩總覺(jué)得寶寶長(zhǎng)得越胖越好，事實(shí)上不是這樣的！

　　一般來(lái)說(shuō)，奶胖這種狀況不會(huì)一直持續(xù)，等到寶寶開(kāi)始添加輔食，或者斷奶之后就會(huì)慢慢消失的，這種奶胖不必?fù)?dān)心，也無(wú)需刻意給寶寶減肥。

　　但是，假如寶寶一向都很胖，即便開(kāi)始進(jìn)食輔食和運(yùn)動(dòng)也超出嬰兒標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時(shí)，那么就要警惕了嬰兒肥胖了。

　　>>>預(yù)防嬰兒肥胖N個(gè)措施

　　?多運(yùn)動(dòng)：小月齡的寶寶可以做做被動(dòng)操，也可以帶寶寶去游泳，讓寶寶多消耗體力。

　　?控制熱量攝入：飲食上也要盡量做到清淡些，媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多，謹(jǐn)防寶寶繼續(xù)發(fā)胖。在生后6-8個(gè)月時(shí)應(yīng)減少奶量，注意夜間不要喂奶。

　　?合理添加輔食：4個(gè)月后開(kāi)始添加輔助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

　　【小結(jié)】

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)奶胖是一種正?，F(xiàn)象，新媽無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，只要寶寶各方面發(fā)育正常就可以了。但是，假如寶寶在斷奶后依然比同齡孩子胖，那就要引起注意，可以適當(dāng)讓寶寶減肥，少吃多運(yùn)動(dòng)。

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