春季萬物復(fù)蘇，萬物生長(zhǎng)。BUT兒童常見傳染病也悄然來襲，尤其對(duì)于過敏體質(zhì)的孩子過敏性鼻炎、哮喘、鼻塞等已經(jīng)嚴(yán)重干擾寶寶的日常學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)。

初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)十分關(guān)鍵?！　?/span>

1、科學(xué)穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。　　

2、經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所?！?/span>

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生?！　?/span>

4、多喝開水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。　　

5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力?！　?/span>

6、平衡營(yíng)養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品?！?/span>

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因?yàn)槭Ш獾纳顣?huì)帶來失衡的免疫反應(yīng)?！?/span>

很多過敏性咳嗽，濕疹，蕁麻疹，鼻炎，腸道問題，都容易在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)春季4.5.6又是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期 - 如何通過均衡的飲食與營(yíng)養(yǎng)搭配，突破遺傳基因，全面激活孩子的生長(zhǎng)潛能，為長(zhǎng)高加速！

讓孩子們?cè)诖杭鞠裥涿缫粯油洗?span>從此“高人一籌”。相信很多父母心里都充滿了各種疑惑吧，本次講座我們很榮幸的有請(qǐng)到國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，藍(lán)青小學(xué)健康營(yíng)養(yǎng)專家陳歆老師，為家長(zhǎng)們帶來慢慢的營(yíng)養(yǎng)干貨分享。

還講到了這些～

1.長(zhǎng)高離不開的-長(zhǎng)高密碼

2.怎樣評(píng)估孩子的生長(zhǎng)狀況

3.哪些因素影響孩子長(zhǎng)高？

4.把握兒童長(zhǎng)高的秘訣，為長(zhǎng)高加速

5.誰阻礙了孩子長(zhǎng)高，過敏困擾著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，兒童過敏現(xiàn)狀分析

講座結(jié)束后家長(zhǎng)們，也就寶寶的營(yíng)養(yǎng)問題，向老師進(jìn)行了咨詢，我們的講師都有一一針對(duì)性的回答，家長(zhǎng)們這次講座是不是收獲滿滿呢～

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