多動(dòng)好動(dòng)、脾氣暴躁、注意力差、動(dòng)作笨拙、反應(yīng)遲鈍、過度敏感、膽小愛哭……如果您的寶寶出現(xiàn)這些問題，那么“感統(tǒng)訓(xùn)練”已經(jīng)迫在眉睫。

雨季剛結(jié)束，又迎來了熱情似火的三伏天，那不如就在家陪寶寶一起做做感統(tǒng)小游戲吧！在家也能和孩子high不停，并在無形中提高他們的感覺統(tǒng)合能力！

1、俯臥大龍球抓東西

訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)，強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控制，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)企劃能力。

做法：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上，保持平衡姿勢(shì)。把孩子喜歡的一個(gè)玩具放在大龍球滾動(dòng)時(shí)孩子伸手可觸的地方。協(xié)助孩子臥在球上前后慢慢滾動(dòng)，讓孩子探身去摸玩具，必要時(shí)可使用會(huì)發(fā)聲的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位。

2、壓馬路

訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。

做法：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點(diǎn)壓力。

3、抱球翻滾

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。

做法：孩子躺在墊上，雙手抱著一個(gè)排球大小的球，高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。

4、搖搖船

訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。

做法：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動(dòng)二十下，或左右滾動(dòng)二十下。

5、拍氣球

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)畫能力。

做法：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。

6、跳躍

訓(xùn)練目的：促進(jìn)兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。

做法：在地面上擺放數(shù)個(gè)小號(hào)的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

7、鞋子走路

訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計(jì)畫動(dòng)作的能力。

做法：讓孩子將兩手穿在鞋子里，沿著一定的路線或腳印前進(jìn)或向側(cè)邊行走。

8、滑雪

訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)畫動(dòng)作的能力。

做法：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走。

9、運(yùn)小球

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。

做法：讓孩子用塑料球拍運(yùn)送乒乓球，一次放一個(gè)乒乓球在球拍上，運(yùn)到距離2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

10、跳數(shù)字

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感。

做法：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。

11、袋鼠跳

訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過敏信息。

做法：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時(shí)向前跳。

12、照鏡子

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。

做法：家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，讓孩子模仿。動(dòng)作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主。

13、腳尖步行

訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

做法：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。色筆刷標(biāo)題

14、腳尖站立

訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力、重心及平衡能力。

做法：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時(shí)間。

15、來回滾動(dòng)

訓(xùn)練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。

做法：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。

16、單腳站立

訓(xùn)練目的：平衡能力。

做法：孩子能扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒。

17、走“S”型

訓(xùn)練目的：空間概念，肢體的平衡能力。

做法：在地上用不粘膠粘出一條S型線段，讓孩子從一端走到另外一端。

18、推物走

訓(xùn)練目的：發(fā)展大運(yùn)動(dòng)——手臂推的能力；手、眼和腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

做法：把會(huì)發(fā)聲的“鴨子桿”或類似的玩具放在孩子的手里，讓他向前推行。

19、呵癢癢

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

做法：家長(zhǎng)用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對(duì)其全身肌膚輕輕地?fù)崮?，等孩子?xí)慣以后再逐漸地把時(shí)間延長(zhǎng)。

20、彎腰觸腳

訓(xùn)練目的：增進(jìn)身體的柔軟度及體能。

做法：在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。

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