最近網(wǎng)上有句流行的話：當(dāng)代年輕人的一個(gè)特質(zhì)，大事越來(lái)越寬容，小事越來(lái)越易怒。

這句話放在父母身上也很適合。

孩子一面天使，一面又是小惡魔。

有時(shí)候真的讓人煩透了，晚上磨磨蹭蹭不睡覺，睡覺得哄半天。

早上送去上學(xué)，你急得不行，回頭一看，小祖宗不慌不忙。

做作業(yè)的時(shí)候更別提，能把你氣得咬牙切齒。

遇上一個(gè)不配合的熊孩子，簡(jiǎn)直是對(duì)脾氣最大的考驗(yàn)。

于是我們沖孩子發(fā)脾氣、吼，甚至是動(dòng)手打，直到孩子老實(shí)為止。

然而發(fā)火一時(shí)爽，事后悔斷腸。

在怒完之后，更多的是愧疚，想到剛剛憤怒而扭曲的臉留在了孩子心里，又止不住地心疼。

易怒的父母，養(yǎng)不出幸福的孩子

前段時(shí)間，微博上有一個(gè)話題叫做#易怒父母養(yǎng)出來(lái)的孩子#，其中一條熱門微博有7萬(wàn)多人

這條微博提及一名心理醫(yī)生Juliette Virzi采訪了那些在易怒父母陪伴下長(zhǎng)大的孩子，并總結(jié)出了15個(gè)特點(diǎn)：

評(píng)論區(qū)有將近3萬(wàn)條留言，每一條評(píng)論都透露出了屏幕背后那一個(gè)個(gè)無(wú)奈、弱小而又無(wú)助的靈魂。

一位網(wǎng)友留言到：我媽真的前一秒笑嘻嘻后一秒可以因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就破口大罵，家庭真的很影響孩子的性格，我在家里都很沉默，因?yàn)楸稚僬f(shuō)少錯(cuò)的原則……

還有一位網(wǎng)友說(shuō)：當(dāng)我開始成長(zhǎng)為真正的父母時(shí)，我已經(jīng)變得遍體鱗傷了。

易怒父母養(yǎng)出來(lái)的孩子，大多敏感多疑、自卑懦弱、總是習(xí)慣壓抑自己、不斷去討好別人，甚至容易引發(fā)心理抑郁。

或許他們并沒(méi)有虐待自己的孩子，但是他們有著像地雷一樣一點(diǎn)就著的情緒。

長(zhǎng)久以往，會(huì)讓他們的孩子從小就學(xué)會(huì)踮起腳尖走路，生怕有個(gè)聲響，一不小心就讓父母的情緒爆炸。

易怒的父母，就是把孩子推向一個(gè)不安全的環(huán)境，讓孩子一直生活在“恐怖的負(fù)面情緒”之中，深陷泥沼，難以自拔。

直至長(zhǎng)大成年后，那些壞情緒都在孩子的心里揮之不去，無(wú)論過(guò)了多少年，它都會(huì)伴隨著孩子。

為什么對(duì)孩子容易發(fā)怒？

一個(gè)易怒的父母，不是孩子太調(diào)皮太難教，而是父母本身出了問(wèn)題。

有些父母沖孩子發(fā)火，很多時(shí)候并不是因?yàn)楹⒆幼隽硕啻蟮膲氖拢亲约寒?dāng)下的狀態(tài)并不好，正好孩子帶著一些小問(wèn)題出現(xiàn)了，就變成了導(dǎo)火索。

有位網(wǎng)友曾經(jīng)分享過(guò)自己的經(jīng)歷，他有個(gè)脾氣不太好的媽媽，媽媽的怒火就像定時(shí)炸彈，不知道什么時(shí)候會(huì)爆炸。

比如他放學(xué)回家，剛剛打開電視，媽媽就沖他吼：

“就知道看電視，一點(diǎn)家務(wù)活都不會(huì)做！”。

第二天放學(xué)，他乖乖打掃衛(wèi)生，沒(méi)想到媽媽又生氣：

“作業(yè)也不做！在這里瞎忙！”。

按他的話來(lái)說(shuō)，媽媽總是能找到理由沖自己的發(fā)火。

像這樣的父母，本質(zhì)是因?yàn)樽约翰煌纯?，才去找孩子的不痛快?

再比如，孩子不好好吃飯?jiān)趺凑f(shuō)都不聽，媽媽又是發(fā)火又是威脅。

仔細(xì)想想，這種壞情緒，不是因?yàn)楹⒆硬怀燥?，而是媽媽?duì)孩子的失控感和無(wú)能為力在作祟，于是用怒氣來(lái)強(qiáng)迫對(duì)方順從自己。

瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在《怒氣與攻擊》一書中這么說(shuō)：

憤怒，來(lái)源于我們內(nèi)心隱藏的怒的潛質(zhì)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孩子不是讓我們發(fā)怒的源頭，根本在于父母本身就有負(fù)面情緒在。

易怒的父母心中有怒氣的火種，才會(huì)那么容易被點(diǎn)燃。

父母的憤怒會(huì)讓孩子更加恐懼

曾經(jīng)的一則新聞看得人揪心。

陜西西安的一名母親，在家中暴打孩子。只聽見孩子不斷的哭喊，向母親求饒，可是她卻絲毫聽不進(jìn)去。鄰居實(shí)在看不下去，隔窗拍下視頻。

而讓這位母親如此“瘋狂”的原因，竟是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題和兒子起了爭(zhēng)執(zhí)。

據(jù)說(shuō)這已經(jīng)不是第一次了，真不敢想象這個(gè)孩子得多堅(jiān)強(qiáng)，才能承受母親如此“待遇”。

或許對(duì)這名母親而已，只是一次行為不當(dāng)，但對(duì)孩子而言，那些落在身上的痛卻是心里永遠(yuǎn)也無(wú)法磨滅的。

有人說(shuō)：父母爆發(fā)的憤怒的情緒，只會(huì)讓孩子感到迷茫和害怕，最后會(huì)因?yàn)楹ε露x擇乖乖聽話。

《一本書的資本》中有一句話：一個(gè)人不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，而是反過(guò)來(lái)控制情緒。

當(dāng)情緒上來(lái)時(shí)，我們無(wú)法消滅它，但可以控制它：

1、明白情緒的來(lái)源

心理學(xué)上有一個(gè)著名的“ABC”理論。

真正影響我們行為的不是對(duì)方的行為，而是自身對(duì)行為的評(píng)價(jià)看法和認(rèn)知。

比如說(shuō)當(dāng)孩子提出要幫忙做家務(wù)時(shí)，我們很多人會(huì)認(rèn)為孩子在搗亂，但如果我們換一個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題，孩子幫忙做家務(wù)，是因?yàn)樗L(zhǎng)大了，能幫忙了，我們應(yīng)該高興。

換一個(gè)角度看待問(wèn)題，情緒也能很快的平和。

2、冷靜十二秒，再做決定

美國(guó)情緒管理專家羅納德博士的研究表明，暴風(fēng)雨般的憤怒，持續(xù)時(shí)間往往不超過(guò)12秒，控制這十二秒，就能排解負(fù)面情緒。

一個(gè)人情緒的爆發(fā)往往在12秒之內(nèi)。所以當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)先坐下來(lái)，冷靜12秒然后再?zèng)Q定要不要發(fā)脾氣。

因?yàn)槭胱銐蛞粋€(gè)人平復(fù)情緒了。

3、一個(gè)擁抱，能化解所有

著名教育學(xué)家揚(yáng). 阿姆斯. 夸美紐斯在和子女鬧矛盾時(shí)常常這樣做：深吸一口氣，停止?fàn)幊?，?duì)孩子說(shuō)：我需要一個(gè)擁抱。

第一次的時(shí)候，兒子表現(xiàn)出疑惑；當(dāng)他第二次提出來(lái)時(shí)他會(huì)欣然接受，兩人之間的矛盾就此而解。

慢慢的平復(fù)了自己的情緒。

一個(gè)擁抱代表著愛，所有的不愉快都能用擁抱解決，所以控制情緒對(duì)一個(gè)父母來(lái)說(shuō)非常重要。

心理學(xué)家武志紅在《原生家庭的傷害》中說(shuō)到：父母要做孩子好的容器，當(dāng)原生家庭是一個(gè)結(jié)實(shí)穩(wěn)固的好容器時(shí)，孩子的活力才會(huì)涌動(dòng)，成為一個(gè)活力四射的孩子。

歸根結(jié)底，情緒才是一個(gè)家庭最穩(wěn)固的容器。

優(yōu)秀的父母，從來(lái)都不會(huì)輸給情緒。

他們會(huì)用愛和最溫柔的力量呵護(hù)孩子，給孩子一生的幸福。

好情緒才是一個(gè)家最好的未來(lái)，是孩子一生的幸福。