到了孕中期或孕晚期，孕媽們普遍最關心的問題就是胎位的問題，因為面臨是否可以順產，為了能夠順利的自然分娩，孕媽們要在孕期努力去矯正胎位。

胎兒在子宮內的位置叫胎位。胎位異常，容易在孕婦分娩時引起難產，經常需要通過手術幫助生產。更有甚者，如果胎位異常處理不當，很容易就會危及母親及胎兒生命。由于新生胎兒的頭部比臀部大，因此胎兒順產時正常是頭部朝下臀部朝上的姿勢。相反的，如果胎兒臀部先出來頭部后出，則會導致胎兒出生時呼吸困難，母親難產的情況發(fā)生，生命危急。

在妊娠中期的階段，胎位會發(fā)生異常，以后多會自行轉變?yōu)檎砬拔弧５搅巳焉锖笃?，如果胎兒仍為異常狀態(tài)的，我們就稱為胎位異常，也叫“胎位不正”。不過準媽媽不用多慮，因為懷孕28周時孕婦體內羊水較多，所以可以自行轉賬，但是到了30周后胎位仍然沒有恢復正常就需要采取這幾種方法來調節(jié)。

1.艾灸穴位法

艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位的一種治療方法。這種方法可以配合下面的胸膝臥位法一起進行。具體做法是讓孕婦雙腳踩在小板凳上，然后用點燃后的艾灸熏雙側腳小趾外緣，即陰穴，每次持續(xù)10~15分鐘，一天2~3次即可。

療效：陰穴受到熏蒸后，孕婦體內的雌激素與前列腺激素會增多，這樣就能讓子宮活動起來。

2.胸膝臥位法

胸膝臥位法適用于懷孕30周左右胎位仍為臀位或橫位的準媽媽。媽媽需要在飯前或者飯后的2個小時，早晨起床或晚上睡前松開腰部的束縛，雙膝分開與肩同寬躺在床上，頭歪向一側使大腿與小腿形成90度的角。這個時候媽媽再緩緩將雙手放在頭部兩側，這種臀高頭低的姿勢就方便寶寶的頭部頂到媽媽的橫膈處，每次10~15分鐘，一天2~3次即可。

療效：這種方法配合艾灸可以將胎位為臀位或橫位的媽媽變?yōu)轭^位。

3.側臥法

顧名思義，就是在準媽媽側臥的時候還可以朝著側臥的方向輕輕撫摸腹壁，每次持續(xù)10~15分鐘，一天做2次。

療效：這種方法適用于異常胎位是橫位與枕后位的兩種情況。

引起胎位不正的原因有多種，胎位異常及時發(fā)現(xiàn)仍然可以有矯正的機會，從而給孕婦與胎兒減少一分生命危險。因此紐約國際早教中心提醒，如果孕媽們在采用以上幾種胎位矯正方法之后還不能達到正常的效果，那么要及時的咨詢醫(yī)生，并在醫(yī)生的幫助下采取外倒轉術，必要的情況下則需選擇剖腹產以保證母子平安。