作為一名合格的媽媽，你有沒(méi)有注意到孩子是否對(duì)什么食物過(guò)敏呢？當(dāng)然，沒(méi)有過(guò)敏最好，一旦發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，嚴(yán)重的還有可能危急到孩子生命。

盡量減少食物過(guò)敏的發(fā)生

1、寶寶出生后，最好能夠母乳喂養(yǎng)。有充分的研究證明，母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生食物過(guò)敏。

2、不滿1歲的寶寶，不要給他吃魚(yú)、蝦、蟹、蘑菇、蔥、蒜等易引起過(guò)敏的食物。對(duì)雞蛋過(guò)敏的寶寶往往是對(duì)蛋清過(guò)敏，所以1歲以內(nèi)的寶寶最好不吃蛋清。

3、在增加新食物時(shí)，一定要一樣一樣分開(kāi)增加。在每添加一種新食物時(shí)，要注意觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止進(jìn)食這種食物一段時(shí)間，然后再試著喂。

要查對(duì)什么食物過(guò)敏，沒(méi)有什么快捷方式，所以爸爸媽媽要耐心的一樣一樣的給寶寶添加輔食，這樣就很容易排查寶寶究竟對(duì)什么過(guò)敏，也能做到很好的預(yù)防作用。

NYC紐約國(guó)際致過(guò)敏食物黑名單

盡管任何食物都可能引起過(guò)敏，但比較容易引起過(guò)敏的食物主要集中在以下幾類：

富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋

海產(chǎn)類：魚(yú)、蝦、蟹、海貝

有特殊氣味的食物：洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉

有刺激性的食物：辣椒、胡椒、酒、芥末、姜

某些生吃的食物：番茄、桃、葡萄、柿子

某些富含細(xì)菌的食物：死的魚(yú)、蝦、蟹，不新鮮的肉類

某些含有真菌的食物：蘑菇、酒糟、米醋

種子類食物：豆類、花生、芝麻

在我國(guó)0-2歲的寶寶中，食物過(guò)敏的發(fā)病率為3.5%-5.2%，1歲以內(nèi)寶寶食物過(guò)敏的發(fā)生率為6.1%，其中4-6個(gè)月為高發(fā)年齡段。由于寶寶的胃酸分泌較少，腸道內(nèi)蛋白水解酶的活性也達(dá)不到成人的水平，而且腸道絨毛膜的屏障保護(hù)作用差，所以，寶寶食物過(guò)敏的發(fā)生率比成人高。隨著身體發(fā)育的完善，大多數(shù)食物過(guò)敏的寶寶到2-3歲時(shí)，就可以耐受以前的致敏食物，不再出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

但是在寶寶2-3歲以前，避免進(jìn)食致敏食物是很必要的，因?yàn)槟壳斑€沒(méi)有治療食物過(guò)敏的有效辦法。