月子里要保持情緒穩(wěn)定，千萬不能哭！否則視力直線下降。這個想必大家都知道，也都聽老人講過。但是孕期也不能哭你知道嗎？孕期如果準(zhǔn)媽媽情緒不穩(wěn)定，經(jīng)?？薜脑挘瑢ψ陨砗吞憾际菚杏绊懙呐?。

NYC國際早教中心網(wǎng)友留言：孕期你哭過嗎?

卡塔爾的心：不知道為什么，覺得懷孕以后特別愛哭，明知道不能生氣可是就是控制不住，怎么辦啊怎么辦啊?懷孕到現(xiàn)在哭過五六次了，多嗎?好擔(dān)心影響到寶寶。

Crystal：哭過一次，因為想老公，后來回來了，老公很照顧我，沒有在哭過，每天都很開心。

豆豆朵媽：哭了好幾次了，也不因為什么，也沒人招惹我就是晚上了有的時候就想哭，挺莫名其妙的。

欣欣向榮：好幾次，但都能及時收住，因為大部分就是想發(fā)泄下情緒而已。

孕期哭多了胎兒很危險

哭泣其實也有好處，它能釋放壓力，但是，孕婦這種特殊人群哭起來可不那么樂觀啊。懷孕時哭泣太多，會影響到孕婦肚子里的胎兒健康哦。那么，準(zhǔn)媽媽哭多了，會對胎兒造成什么影響呢?

1.流產(chǎn)。孕婦長期過度不安會增加流產(chǎn)風(fēng)險。

2.早產(chǎn)。孕晚期悲傷過度，容易引起子宮出血、胎盤脫落等危險。

3、畸形。特別是胎兒在形成人形的頭兩個月的過程中，媽媽的悲傷情緒可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形情況。

4、胎動異常。準(zhǔn)媽媽哭太多，會引起體內(nèi)血液循環(huán)異常、缺氧等，都會導(dǎo)致胎動異常。

5、影響寶寶日后成長。準(zhǔn)媽媽長期焦慮不安驚恐，可使胎兒生后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。

怎樣讓準(zhǔn)媽媽少流淚？

保持樂觀心態(tài)：凡事看得開，別太跟自己和他人計較。練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己心胸豁達(dá)，不輕易被周圍的人事物改變情緒。

學(xué)會排泄壞情緒：實在遇到想不通、委屈和無法控制情緒的時候，也要找一個適合的情緒排泄通道。比如寫寫日記、找個閨蜜散散心聊聊天等等，不要自己一個人硬撐。

睡前聽些舒緩的音樂：無論孕婦是上班還是在家休養(yǎng)等著待產(chǎn)，都需要身心達(dá)到真正舒緩的狀態(tài)，睡覺的質(zhì)量一定要保證好，可以在睡前聽一些柔軟舒緩的音樂，個自己一個美美的好覺吧。

發(fā)展興趣愛好：不讓自己有時間和注意力集中在傷春悲秋、多愁善感上。而是用興趣打開自己的快樂之門。比如聽聽音樂、看看電影、學(xué)習(xí)手工藝術(shù)等等。

孕期，準(zhǔn)媽媽因為體內(nèi)的雌性激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素等突然升高，很容易引起焦躁、不安的情緒產(chǎn)生。孕期體重的不斷增加，又總在擔(dān)心寶寶的健康等問題，難免會變得敏感脆弱。所以，準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)該在這時期給準(zhǔn)媽媽多一點關(guān)心和寬容，多陪伴準(zhǔn)媽媽，讓準(zhǔn)媽媽順利的度過這十個月。