孕期，尤其是不穩(wěn)定的前3個月，以及大腹便便的孕晚期，準(zhǔn)媽媽一定要注意，不能去做一些危險的動作和事情，否則很容易危及腹中的胎寶寶，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等等的嚴(yán)重后果。小編總結(jié)了一些危險的舉動，孕媽可根據(jù)自己的情況參考，避免意外發(fā)生。

危險動作1：大幅度的動作，如蹦蹦跳跳、突然彎腰

危險動作2：去人多、擁擠的公共場所

危險動作3：長久彎腰的事情，如拖地、熨衣服

危險動作4：舉胳膊或者拿高處的物品

危險動作5：長久蹲著、站立、坐著、跪著

危險動作6：孕晚期長時間開車

危險動作7：抬或者搬重物

危險動作8：騎自行車特別是長時間或在顛簸的路上騎車

危險動作9：改變動作時過急，如猛然起身

危險動作10：過較窄的橋或小路

危險動作11：直直彎腰拾地上的東西

為了避免這些危險動作，準(zhǔn)爸爸要多代替妻子做這些事情；也可選購一些物品，如彎腰熨燙衣服會壓迫腹部，購買立型或大型的熨衣板就可避免；或改變一下家居環(huán)境，如在廚房里放一把椅子，使孕媽咪不用總站著做家務(wù)。

其實，NYC紐約國際覺得，孕媽可以做一些簡單的家務(wù)活，并且時間不宜太久。準(zhǔn)爸爸可以在這段時期多擔(dān)當(dāng)一點家務(wù)活，一方面可以讓準(zhǔn)媽媽有足夠的時間休息，另一方面這樣做本身也能讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅，增進夫妻感情。孕期準(zhǔn)爸爸還需要多抽出時間來陪伴孕媽，因為這個時期孕媽的情緒通常會不太穩(wěn)定，所以會更需要準(zhǔn)爸爸細(xì)心陪伴。