作為一個(gè)孩子的媽媽，想必都知道一個(gè)詞，叫積食。積食普遍多發(fā)于嬰幼兒，并且，積食的危害還是挺多的，所以媽媽們千萬不要忽視。NYC早教中心表示，積食是指中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。那么，積食都會(huì)引發(fā)哪些疾病呢？一起看一下。

1、 腹脹腹瀉

嬰幼兒腸胃功能還在發(fā)育過程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規(guī)律，就會(huì)打亂腸道菌群的平衡，寶寶便會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。

2、便秘

便秘不僅僅是水分?jǐn)z入不足，積食同樣是導(dǎo)致便秘的誘因之一。吃的過飽就意味著消化任務(wù)繁重，腸道紊亂就會(huì)使本應(yīng)排除體外的便便形成滯留。

3、發(fā)燒

積食會(huì)引起寶寶發(fā)熱，這是由于食物長(zhǎng)時(shí)間積滯在寶寶體內(nèi)，無法消化形成內(nèi)熱后，就會(huì)出現(xiàn)體溫增高的情況。

4、咳嗽 

在積食初期，寶寶并不會(huì)出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀。如果家長(zhǎng)沒有及時(shí)干預(yù)，長(zhǎng)期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進(jìn)而出現(xiàn)有痰和咳嗽的癥狀。

5、呼吸道感染

嬰幼兒最常見的疾病往往出現(xiàn)在呼吸和消化兩大方面，很多時(shí)候呼吸道疾病起源于消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發(fā)生了問題，如果不小心受寒后就容易出現(xiàn)呼吸道感染。

寶寶積食如何調(diào)理

1、一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

2、一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無益于消化和吸收。

5、對(duì)于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)有積食的情況，媽媽們可以給寶寶用一點(diǎn)媽咪愛，或者小兒消食片等，幫助寶寶盡快的將積下來的食物排出，這樣能夠很好的緩解孩子積食的狀況。