NYC早教中心育兒分享，孩子發(fā)燒怎么辦？適合孩子發(fā)燒的食療食譜。孩子發(fā)燒，除了要用藥物和物理降溫以為，還可以用食療來(lái)輔助，孩子可以更快的恢復(fù)健康，那么，適合孩子發(fā)燒的食療食譜有哪些呢？

生姜紅糖粥

【材料】生姜(留皮)15克，紅糖50克，大米100克。

【制法】

1、將生姜洗凈后切絲，大米淘洗干凈，備用。

2、鍋內(nèi)加水適量，放入大米、生姜絲煮粥。

3、快熟時(shí)，加入紅糖，再煮二三沸即成。(如果孩子咳嗽明顯時(shí)，不建議加紅糖)

【用法用量】每日2次，連服5一7天。

【功能主治】發(fā)汗祛風(fēng)寒，風(fēng)寒咳嗽痰白清稀者適用。

【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】生姜：溫中散寒、發(fā)汗解表、胃止嘔等功效。紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

蔬菜牛奶糊

主料：西蘭花50克 白菜50克

調(diào)料：母乳或配方奶200毫升

步驟1：西蘭花和白菜洗凈，切成小塊。

步驟2：放入攪拌機(jī)中榨出菜汁。

步驟3：將菜汁與牛奶混合放入鍋中。

步驟4：煮沸即可。

冬瓜綠豆老鴨湯

冬瓜綠豆老鴨湯富含維生素，幫助人體清熱解毒、利水消痰、除煩止渴。常食綠豆，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。

步驟1：準(zhǔn)備好綠豆和芡實(shí)。鴨子剁小塊，沖洗干凈，鍋?zhàn)訜_(kāi)水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗干凈。

步驟2：將冬瓜洗凈，帶皮，切大塊。

步驟3：鍋?zhàn)又匦路潘瑢Ⅷ喨夥湃?，放入淘洗干凈的綠豆和芡實(shí)，放入姜片。

步驟4：大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，燉一個(gè)半小時(shí)左右。把切好的冬瓜放入鍋內(nèi)，繼續(xù)燉半小時(shí)，加入適量的鹽調(diào)味，即可。

步驟5：最后盛上一碗即可。

蔗漿粥

【材料】甘蔗500～1000克，粳米50克。

【制法】

1、將鮮甘蔗洗凈并削皮，砍成小節(jié)，再對(duì)剖成兩半，壓盡汁水。

2、將粳米洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量水。

3、用武火燒沸，再用文火煮成粥，加甘蔗汁調(diào)勻。

【用法用量】每天2-3次。

【功能主治】清熱生津，下氣潤(rùn)燥,適用于肺熱咳嗽、口干舌燥。

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