NYC紐約國際早教中心育兒分享，孩子喝奶粉容易上火，怎樣喝奶粉才能不上火。有很多媽媽，因為各種原因，不得已需要給孩子喂奶粉或者是混合喂養(yǎng)，與母乳相比，喝奶粉的孩子容易上火，那么，怎樣喝奶粉才能不上火呢？

寶寶“上火”比較常見，通常表現(xiàn)為：便秘、大便干結酸臭、小便黃而少、嗓子、咽部不適、腹脹、口氣、牙齦紅腫、眼屎多、食欲減退、不安焦躁等癥狀，小嬰兒還可能出現(xiàn)面部頻繁濕疹、吐奶、哭鬧，睡不安穩(wěn)等狀況。

怎樣喝奶粉才能不上火?媽媽們在選擇奶粉品牌的時候，應盡量選擇接近母乳的配方奶粉，降低寶寶上火的可能性，那么，什么樣的奶粉才是好的呢？媽媽們可以給寶寶的奶粉簡單的做一個水溶性檢測。如果發(fā)現(xiàn)奶粉的水溶性越好，沒有出現(xiàn)結塊、掛壁等現(xiàn)象，就說明奶粉的加工工藝越精湛，蛋白質很容易會被溶解消化吸收，寶寶上火的可能性就會越小。

除了需要選擇接近母乳的奶粉外，正確的喂養(yǎng)方式，也是孩子不容易上火的必要元素。父母在給寶寶沖調奶粉時要根據每個奶粉罐上標注的沖調水溫取適合的水量，同時將對應份量的奶粉倒入奶瓶中，水平搖晃至全部溶解后方可給寶寶食用。

降低寶寶上火，還有一個重要的方面，就是培養(yǎng)良好生活習慣。飲食上要多喝水、多吃些清火的蔬菜和水果。忌辛辣、油膩、高熱量的食物。起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好易引起上火。

增強自身免疫力。目前多數家長給孩子提供了一個相對衛(wèi)生的生長環(huán)境，天氣寒冷，外出戶外活動少，從而導致外界對寶寶機體的免疫刺激越來越小，應當注意適當增加鍛煉活動時間，加強免疫力。

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